第一章 勇敢活在当下，世界无法亏待你

勇敢地活在当下，让我们把关注的焦点放在现在的人、事和物上面，全心全意地去接纳、投入和体验。也许你会觉得自己早已是这个生活状态，当下事实你只是匆忙地过着生活，从来未专注过当下。当你真正地专注于当下，你会发现你的人生变了一个样。