不念昨天，过去无法改变

昨天的一切都已成为过去，无论如何，都改变不了。因此，千万不要让昨天的烦恼，影响到今天的好心情。

现代社会，竞争激烈，人们经常会产生活得疲累、活得艰难的感觉，特别是对我们女性来说，“生活太累了！”是现代都市女性的普遍感慨。

我觉得，人要想活得轻松其实并不难，拥有一个幸福的人生其实也很简单，只要我们学会拥有“不念昨天”的心态。

你可能经历或注意过这样一种现象，那就是在学校里，总会有许多学生对自己的考试成绩感到不安，他们在交完考卷后总是充满了担心，害怕自己没考好，从而影响了下一阶段的学习。

一位老师在自己的学生中，也发现了这种现象，他看在眼里，记在心里，一直在想办法解决。

有一天，这位老师在实验室里讲课时，把一瓶牛奶放在桌上。学生们不清楚这瓶牛奶和课程有什么关系，都静静地坐着，望着老师。突然，这位教师站了起来，故意失手把那瓶牛奶打翻在实验用的水槽中。学生们十分吃惊，议论纷纷，觉得可惜，不知道老师的目的是什么。这位老师说：“我是希望你们明白一个道理，牛奶已经流光了，无论你们怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶奶还可以保住，可是现在晚了。你们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。所以说，不要为打翻的牛奶哭泣。面对考试成绩，你们也应该有这样的心态。”

“不要为打翻的牛奶哭泣”，在我看来，这句著名格言所要表达的一个主要意思其实就是“不怨昨天”的健康心态。昨天已经过去，历史不能重新开始，为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有丝毫益处。

杰西卡是丹麦哥本哈根大学的学生，一年暑假，她独身一人去美国华盛顿旅游。

很不幸，刚到达华盛顿，杰西卡就发现自己的钱包不见了，钱包里装有护照和现款。她赶紧跑去向警察说明了情况。

到了第二天，钱包仍不知下落。杰西卡的衣袋里只有几十元的零钱。她该怎么办呢？难道要到警察局坐等消息吗？“不，我应该愉快地过好今天。”她对自己说，“我不愿做任何无意义的事情！我要参观华盛顿，我可能不再有机会来这儿了。”

抱着这样的想法，杰西卡选择步行出发，她按照计划参观了白宫、国会大厦和博物馆，并爬上了华盛顿纪念碑的顶端。虽然，她无法到华盛顿郊区以及计划中的其他地方去，但是，凡是到过的地方，她都很认真地体会和欣赏，还留下了许多美丽的照片。

回到丹麦后，杰西卡回忆起这段美国旅程，总是很开心。因为她觉得，自己并没有因为钱包被偷而沮丧，没有因为一个小失误而失去几天的美好时光。在她回国后的第五天，华盛顿警察局帮她找回了钱包。此次出行，她没有为自己留下任何遗憾。

如果我们能明白只有今天和此刻所做的才是真实的，彻悟昨天、今天和明天的时间关系，就不会沉浸于痛苦中不能自拔了。如果我们能把昨天看成是今天的经验、借鉴，把明天看成是今天努力的收获，就能在积极的情绪下把每一天都过得有意义。

灵魂心语

总抱怨现状不好，那是我们不知道还有更坏的事情。如果不活在当下，我们就会失去当下。如果失去了当下，也就丧失了当下所有的欢乐和幸福，也就失去了当下可能有的各种美好。