随着现代社会的快节奏和竞争压力的加大，女性纷纷将自己的战场从厨房转向职场。这本是一件值得高兴的事，可是我们耳边却不断传来爱人和孩子们的抱怨声，他们总在说好久没有吃到自己的另一半或妈妈做的菜了。因此本书特别为你准备了45道简单又香喷喷的家常菜，最便宜的配料，最简单的做法。一直在乎家人的健康和养生之道的你，一定会在某天下班后或休息时为自己的家人亲手奉上，相信你一定会得到最好的回报——他们的赞叹声和开心的笑容。书中的每一道餐点都是笔者亲身实践的结果，为了方便制作，所有的菜肴不仅烹调方法简单，也都力求取材容易。本书综合了多位营养专家的意见，更深入分析了每一种食材的营养和功效，并特别针对不熟悉医理的读者，为每道餐点配置了中、西医的医嘱，让您在制作、品尝美食的同时，也能进一步了解每一种食物的特性。书中每道食谱都配有精美的图片，加上营养师的诠释，聪明的你自然会爱不释手。希望这本书能让您在回归厨房的同时，能获得更多家庭的温馨，带给您健康的生活！
鄂公网安备 42010302001612号 