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新编拿手家常菜

新编拿手家常菜

定 价:¥13.80

作 者: 《健康餐桌》编委会 编
出版社: 重庆出版社
丛编项: 健康餐桌
标 签: 家常食谱

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ISBN: 9787229003289 出版时间: 2009-01-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 95 字数:  

内容简介

  随着社会的进步和特质生活水平的提高,人们开始从“吃饱”向“吃好”转变。想要吃得可口,又要兼顾营养,则需要对烹饪技术有所掌握。面对中国历史悠久、博大精深的饮食文化,以及全国各大菜系浩如烟海的食谱,我们究竟从何处学起呢?《新编拿手家常菜328例》精选全国普及率最高、广受大众喜爱拿手家常菜328例,将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来,适合普通老百姓居家使用;美味与营养结合紧密,既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识,面向大众的同时,也关照到了孕产妇、婴幼儿,高血压、高血脂、高血糖等特定人群。 书中精打细算数百例家常菜肴,且特色鲜明。老菜新做,新菜巧做,南北皆宜,图文并茂,简单易学,经典实用。

作者简介

暂缺《新编拿手家常菜》作者简介

图书目录

Part 01 从小爱吃的家常菜
 妈妈拿手的馋嘴肉食
  东坡肉/家常扒五花肉/红油猪蹄筋
  滑熘里脊丝/猪肉炖粉条/板栗炖排骨/梅菜扣肉
  爆炒腰花/熘肥肠/番茄炖牛腩
  土豆烧牛肉/川香牛舌/牙签羊肉
  椒盐小羊排
  孜然羊肝/圣女果炒鸡片
  小煎鸡米/五香酱鸭/盐水鸭肝/卤鹅翅
  剁椒鱼头/西湖醋鱼/红烧鲤鱼块/清蒸鲈鱼
 全家最爱的清新蔬菜
  拍黄瓜/凉拌空心菜/凉拌萝卜丝
  凉拌豆腐/糖拌番茄
  香菇奶白菜/蚝油生菜/手撕圆白菜
  醋熘白菜/炝炒苘蒿/清炒豆苗
  西芹山药木瓜/炒西蓝花/清炒佛手瓜/香椿炒鸡蛋
  炒青椒/清炒苦瓜/爆香茄条/炒藕片
  清炒土豆丝
  油焖四季豆/清炒扁豆/炒黄豆芽
 外婆常做的五谷杂粮
  阳春面/过桥面/鸡丝凉面
  茄汁牛肉面/五色面疙瘩/艾窝窝
  白云豆腐烧卖/红苕粑/荤素水煎包/韭菜合子
  元宝馄饨/番茄蛋炒饭/紫米八宝饭
  牛肉炒饭/红薯小米粥/高梁米粥
 一学就会的滋补汤羹
  什锦小白菜汤/白菜粉丝汤/酸辣汤
  家常豆花汤/豆腐菠菜汤/番茄鸡蛋汤
  口蘑锅巴汤/肉片冬瓜汤/苦瓜肉片汤/酸菜白肉粉丝汤
  番茄排骨酥汤/海带丝排骨汤/娃娃菜猪肚汤/金针红枣鸡丝汤
  肉片鸡蛋蔬菜汤/香菇鸡翅汤
  羊杂碎汤/鱼头豆腐汤/牡蛎豆腐汤/海米冬瓜海带汤
  三鲜汤/时蔬海鲜汤/虾皮白菜汤
  紫菜虾皮蛋花汤/银耳莲子雪梨汤/芋圆甜汤
  家常15种食材存放技巧
Part 02 家常拿手招牌菜
 招牌菜
  酸菜鱼/鱼头泡饼/板栗烧鳗鱼
  羊肉焖豆腐/青豆烧兔肉/纸包葱香鸡翅/辣酱手撕鸡
  五香酱肉/千层脆耳/腐乳蒸猪蹄/黄花莱炒牛肉丝
  焖烧鸡心/炒鹅腿片/豉油皇乳鸽/蒜蓉粉丝蒸扇贝
 拿手蔬菜
  炝芥菜
  凉拌芹菜/椿芽拌豆腐/海米烧油菜
  豆豉鲮鱼油麦菜/栗子烧白菜/爽口白菜
  珊瑚菜花/辣炒茭白
经典主食
  玉米面发糕/扬州炒饭/蒸火腿冬瓜饭
  玉米饭团/八宝莲子粥/山药桂圆粥
  岐山臊子面/素菜馄饨
  家常炸酱面/翡翠烧卖/韭菜煎饼/开封灌汤包
 美味汤羹
  肉片豆腐汤/番茄肉丸汤/山药排骨汤/鲜奶炖鸡汤
  西湖牛肉羹/酸辣鱿鱼汤/海米白菜汤/南瓜土豆浓汤
Part 03 厨艺升级私家菜
 可口荤菜
  红烧大排/飘香肉串/五香牛腱肉
  麻辣牛板筋/油爆羊肚/贵妃鸡翅/干烧鲫鱼
 爽口蔬菜
  豆豉红椒炒空心菜梗/粉丝蒸大白菜/番茄荸荠
  萝卜丝炒蕨根粉/干炸藕合/水煮鲜笋
  辣味玉米笋/腐乳汁茭白/洋葱炒豆干
  泡椒四季豆/山药烩香菇/芥蓝鸡腿菇
 百变主食
  肉丝汤面
  四喜饺子/鸡蓉虾仁馄饨
  佛手枣泥包/紫菜肉丝卷/芝麻烧饼
  赖汤圆/虾皮杭椒炒饭/腰果麻团
 营养汤羹
  莲藕玉米排骨汤/香菇翅尖汤/核桃老鸽汤/鱼丸莼菜汤
  宋嫂鱼羹/干贝海带排骨汤
  最常用的刀工技法
Part 01 从小爱吃的家常菜
 妈妈拿手的馋嘴肉食
  京酱肉丝/排骨炖干豆角/白切肘子
  熘肝尖/葱扒小蹄/红烧肚块/芥蓝炒牛肉
  干煸牛肉丝/青椒牛柳/葱爆羊肉/清蒸小鸡
  棒棒鸡丝/小鸡炖蘑菇/脆香鸭舌/葱爆鸭片/三色蒸蛋
  干炸黄花鱼/皮蛋豆腐/清蒸武昌鱼/糖醋辣味虾/咸蛋黄炯南瓜
 全家最爱的清新蔬菜
  土豆蘑菇沙拉/凉拌木耳/凉拌金针菇/红油笋丝/芹菜拌桃仁
  酸辣白菜心/芝麻小白菜/炝炒圆白菜/炒黄花菜/清爽西蓝花
  蒜末苋菜/芥菜烧冬笋/酸辣藕丁/豆芽炒
  韭菜/炒木樨黄瓜
  豆豉苦瓜/酸辣
  土豆丝/茼蒿烧豆腐/炒素三丝/五彩素拉皮
 外婆常做的五谷杂粮
  肉丝炒面/馄饨面/担担面/蔬菜摊饼/豆沙春卷
  枣糕/锅贴/清香荷叶饭/玉米面蔬菜粥
 一学就会的滋补汤羹
  菠菜金钩白玉汤/丝瓜竹笋汤/番茄豆腐汤/肉末瓜片汤/排骨冬瓜汤
  绿豆老鸭汤/海带丝汤/银耳清汤/平菇肉末粉丝汤
Part 02 家常拿手招牌菜
 招牌肉菜
  粉蒸肉/蟹黄狮子头/香卤猪舌
  白菜炒五花肉/仙人掌焖猪蹄/麻辣百叶/水煮牛肉
 拿手蔬菜
  凉拌侧耳根叶/腌西蓝花/核桃仁炒韭菜/素烧茄子
  番茄炒菜花/香菇炒豆腐皮/清汤娃娃菜/油焖春笋/口蘑椒油小白菜
 经典主食
  朝鲜冷面/过桥米线/咖喱牛肉粉/竹筒蒸饭/糯香糍粑
  炒年糕/猪瘦肉大葱蒸饺/皮蛋瘦肉粥/黄焖鸡粥
 美味汤羹
  腐竹韭黄皮蛋汤/雪菜笋丝汤/鸡丝紫菜汤/火腿冬瓜汤/菠萝鸡汤
  酸菜牡蛎汤/豆腐鳕鱼羹/冬瓜薏米鲫鱼汤/海鲜丸子汤
Part 03 厨艺升级私家菜
 可口荤菜
  香糟肘子/茶香猪心/凉拌牛百叶
  葱烧羊蹄筋/芙蓉鸡片/番茄鱼/油爆鱿鱼卷
 爽口蔬菜
  芥末菠菜/芙蓉丝瓜/蚕豆百合/毛豆蒸香干
  爆炒四素/蚝油鲜菇/金菇鸡毛菜/猴头菇炖豆腐/尖椒炒牛肝茵
 百变主食
  打卤面/鱼汤小刀面/羊肉泡馍/萝卜丝饼
  糖不甩/芸豆猪瘦肉水饺/人参雪蛤粥/炒八宝饭
 营养汤羹
  花生仁红枣排骨汤/素罗宋汤/菊花肉片汤/黄豆蹄筋汤/莲子猪肚汤
  鸭架豆腐汤/香菇笋鸡汤/章鱼骨髓汤/木瓜鱼汤/莲藕金笋牛腱汤
  黄瓜金针菇汤/草菇鸡毛菜汤/银耳山药甜汤/百合山药枸杞甜汤
附录
自制家常开胃小咸菜的秘诀

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