本书主要叙述肝、脾、肺、肾等脏腑的保养观念，并说明春、夏、秋、冬四季养生之方法，关于脏腑保养的原理和方法，东方、西方医学论点在本书中均对照提出，尤其着重“三分治七分养”的中医养生学观念和方法，给予读者保健上最具体的参考。本书所着重调养的相关症状、问题，包含：肝脏：肝火旺（肝功能、内分泌、自主神经失常）、肝病、疲劳、解酒、醒酒，并包括更年期症候群、皮肤病、暑热。脾脏：肥胖、糖尿病、胃肠疾病（腹泻、便秘）、口腔溃烂、免疫力低下、禽流感、暑热。肺脏：感冒、流感、SARS、禽流感、呼吸道症状（过敏、咽喉肿痛、咳嗽、鼻炎、气管炎、支气管炎）、皮肤病。肾脏：肾脏发炎、肾结石、代谢紊乱、酸碱不平衡、肾功能不全、更年期症候群、前列腺病、骨质疏松、激素替代疗法（HRP）。
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