PTRT 1 家常肉炒菜
卷心菜炒肉丝／肉末炒茄子
肉末南瓜／肉丝炒苘蒿／掐菜肉丝
豆芽辣炒瘦肉丝／韭菜炒肉丝／蕨菜炒肉丝
芦笋炒肉丝／双菇炒肉丝／茶树菇炒肉丝
西瓜皮炒肉丝／土豆肉片／黄瓜炒肉片
香菇炒瘦肉／白菜三丁／里脊炒菱角肉
莲藕炒肉片／香菜肉丝／肉末干笋炒粉条／海带炒肉
瘦肉爆茭白／蒜黄炒肉／肉片春笋／肉片炒木耳
肉末四季豆／枸杞肉丝／豆炒肉丝／碧玉肉片
蓝花肉片／番茄炒肉片／冬笋炒肉片／腰果肉片
香菇核桃肉片／豌豆炒腊肉／腊味小白菜／腊肉冬笋
腊肉香芹／孜然腊肉／五花蜇头／五花芥蓝
风味五花肉／冬瓜烧肉／蒜薹炒回锅肉／木须肉
新式煸五花／核桃枸杞肉丁／蒜米肉片／锅巴炒肉片
芝麻肉干／香辣肉／盐煎肉／糖蒜肉片
鲜香肉片／水煮肉片／广式酥肉／肉丁花生米
南瓜肉丁／酱爆里脊丝／葱爆里脊肉
农夫里脊肉／糖醋里脊／回锅肉
农家肉段／山楂肉条／咕噜肉
煎焖肉饼／金枣猪腿肉／糖醋排骨
广式叉烧骨／尖椒煸排骨／红椒排骨
鹌鹑蛋烧猪蹄／红烧猪蹄／辣炒猪蹄
炒牛肉松／牛肉丝炒胡萝卜、／新派回锅肉／生炒排骨
尖椒牛肉丝／黄花菜炒牛肉／沙茶牛柳空心菜／辣炒豆豉牛肉
回锅肥牛片／洋葱炒牛肉／杭椒牛柳／黑椒牛柳
蚝油牛柳／菜心炒牛肉／玉米青豆炒牛肉／仙人掌炒牛肉
椒香牛肉／香菜牛肉丝／茭白牛肉丝／干煸牛肉丝
平菇牛肉饼／乡村小炒／瓦块牛肉／蚝油牛肉
芝麻牛排／柠汁煎牛扒／菠萝牛肉片／炒羊肉丝
胡萝卜炒羊肉丝／姜蒜炒羊肉丝／酱爆羊肉丁／孜然羊肉片
番茄羊肉片／菜心羊肉丸／风味羊肉
羊肉炒粉条／茴香焖羊肉／开胃强身菜
木耳炒羊肉片／葱爆羊肉／黑胡椒爆羊肉
荔枝烧羊肉／鱼香羊排／干煸羊排
．红烧羊脖／红烧兔肉／芝麻香兔
红烧肉皮／清炒猪血／双菇炒猪血
韭菜猪血／胡萝卜炒猪肝／猪肝炒木耳／枸杞烩猪肝
炒青椒肝丝／苦瓜炒猪肝／蒜香肝尖／芝麻肝片
炒猪肝／韭黄炒羊肝／菠菜炒羊肝／海蜇爆肚丝
银杏腰花／辣椒肚丝／青椒肚片／酸甜腰花
莴笋炒腰花／山芹炒腰条／黄花熘猪腰／鱼香腰花
莴笋炒猪心,／尖椒大肠／香炸大肠／春韭炒羊肚
油爆羊肚／酱爆羊百叶／炒蚕蛹／酒香金蝉
辣白菜洋葱炒肥肠／泡椒炒猪心／水浒肉／虎皮香肉炸山药条／番茄炒山药
拔丝山药／煎萝卜、饼／葱油白萝卜丝
家常素炒菜
萝卜、丝炒鸡蛋／木耳炒萝卜、／红烧萝卜、
回锅萝卜、／蓝花烩胡萝卜、片／胡萝卜、炒木耳
胡萝卜、烧蘑菇／醋熘土豆丝／青椒土豆丝
酸辣土豆丝／清炒茭白／糟煎茭白
番茄荸荠／香菇炒荸荠／芹菜荸荠／烧芋泥
茄子烧荸荠／农家茄子／雪里红烧茭白／开洋茭白
酱爆茄子／大蒜烧茄子／果味茄块／蒜蓉苘蒿
苘蒿豆腐／菠菜炒鸡蛋／银耳炒菠菜／腐乳炒空心菜
蒜蓉空心菜／炸香椿鱼／香椿芽炒鸡蛋／香椿竹笋
韭香海米／淡菜炒韭菜／韭菜炒核桃／韭菜豆腐丝
炒黄瓜／黄瓜核桃仁／西葫芦素炒滑子菇／芦笋扒冬瓜
口蘑烧冬瓜／红烧冬瓜／醋熘西葫芦／蒜蓉西葫芦
海米冬瓜／糖醋葫芦腰果／清熘丝瓜／清炒丝瓜
彩椒炒丝瓜／核桃仁丝瓜／清炒腰果西蓝花／太极蓝花
番茄烧菜花／番茄双花／香菇炒菜花
蒜蓉菜花／蔬菜园地煲／蒜蓉西蓝花
红烧菜花／西蓝花烩胡萝卜、／开洋白菜
糖烧白菜／栗子白菜／珊瑚白菜
冬笋香菇炒白菜／海米爆小白菜／素炒小白菜
清炒生菜／蒜蓉生菜／核桃蚝油生菜
糖醋圆白菜／包菜粉／清炒圆白菜／青椒皮蛋娃娃菜
麻辣娃娃菜／辣炒南瓜条／南瓜炒蛋黄／烤薯条
蜜烧红薯／椒香莴笋／乳香四季豆／枸杞莴笋
清炒莴笋丝／莴笋炒香菇／糟香素三丝／清炒芥蓝
芥蓝腰果炒香菇／豌豆炒松仁／鱼香荷兰豆／
蒜香三鲜荷兰豆
咖喱魔芋豌豆／芦荟玉米粒／皮蛋炒苋菜／炒苋菜
蒜泥苋菜／柿椒炒玉米／鲜蘑烩油菜／果仁炒荷兰豆
糖醋花香藕／白云藕片／榄菜荷兰豆／苦瓜青椒
鲜藕炒青椒／麻辣藕片／玉竹炒藕片
蒜蓉苦瓜／清炒苦瓜／虾米莲藕
苦瓜霉菜／蚝油豆豉苦瓜／苦瓜炒蛋
藕片炒什锦／鱼香油菜／豌豆魔芋
清炒四季豆／素炒豌豆苗／木耳炒青笋
清爽扁豆／扁豆炒鲜蘑／葱香虾皮青椒
荷兰豆炒彩椒／仙人掌炒青椒／虎皮青椒／青椒炒鸡蛋
素炒杂烩／清炒芦笋／芦笋百合／清炒春笋
素炒竹笋／爆炒竹笋／冬笋烧荠菜／百合黄花菜
西芹百合／豆豉芹菜／红椒炒芹菜／枸杞双仁炒芹丁
水芹炒干丝／芹菜炒鸡蛋／芹菜炒玉米笋／鲜炒四蔬
松仁玉米／火炒五色蔬／碧玉炒银条／蒜薹青蔬烧香菇
开胃银芽／什锦豆芽／银条炒金块／三色豆芽
甜椒炒绿豆芽／糖醋黄豆芽／蒜薹炒木耳／银杏百合
……
PTRT 2 家常禽炒菜
PTRT 3 家常水产炒菜
PTRT 4 家常豆腐妙菜
PTRT 5 家常主食
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