第一章 宝宝成长营养菜 001 大米汤/小米汤 002 番茄水／煮蛋黄／菠菜金针菇水玉米豆浆糊 003 青菜米粉／香蔫奶粉糊/南瓜橙汁糊/木瓜奶粉糊 004 鸡蛋香蕉薯糊/工豆泥／蛋黄米粥／番茄肝末汤 005 蒸南瓜/蒸猴t桃蛋黄豌豆糊/豌豆玉米糊 006 豆腐蛋黄粥悯末菠菜粥／水果豆腐 007 什锦豆腐/土豆鸡蛋饼／肉末面片汤 008 软煎蛋饼／胡萝卜肉末粥／鱼肉豆腐／肉末番茄面 009 南瓜饼／猪肉猪肝泥/白菜绿豆面条／胡萝卜牛肉粥 010 奶酪粥／南瓜通心粉糊／奶油水果蛋羹/清蒸鳕鱼 011 苹果蛋黄粥／双色豆腐l豆干肉丁软饭玲珑馒头 012 蟹黄肉糕／海带细丝小肉圆／鲜奶玉米糊 013 肉末鸡蛋饼／虾蓉小馄饨／南瓜点心 014 花生红枣泥粥泥鲜虾蛋粥/肉豆腐蒸糕/荞麦面疙瘩汤 015 鱼泥番茄豆腐/炖五香鸽鸡/菠萝鸡片／蒜泥茄块 016 鸡丁椰汁烩南蓉『橙汁鸡片／蛋黄南瓜 017 卷心菜拌饭/肉末面条/虾仁鸡蛋面 018 鳕鱼面／豆腐青菜饭／番茄米饭卷/桂花莲粥 019 豆芽燕麦粥／清蒸猪脑/鸡肉面疙瘩/卷心菜蛤蜊汤 020 芝席拌菠菜／米粉蒸肉／荸荠鸡肝/煎小银鱼饼 021 鲜奶麦片饭／鳕鱼牛奶／鸡蛋酸奶/鲜虾泥 022 紫菜墨鱼丸汤/桂花鸡蛋/奶汗豆腐 023 填馅圣女果/鱼肉小饺子/香甜芋丝 024 酸甜萝卜/蕃茄鸡蛋片/木耳炒双菇/菜花烧香菇 025 草鱼粥／干山下蛋，骨菇汤／鱼圆汤 026 鲜奶鱼丁／五彩肝末／紫菜包鱼/金针茹妙猪肝 027 肝泥蛋炒饭／蘑菇菜心休木耳烧丝瓜/顶梁柱炒韭菜 028 炒香菇荸荠／凉拦鸡丝/番茄荷包 029 香菇鸡片／炸胡萝卜合/蛤蜊木耳蛋汤 030 奶油南瓜汤，奶油番茄浓涮鲜笋鸡蛋汤/葱油是仁面 031 南瓜粥／豆沙油糍／鸡丝凉拌面／卷心菜水饺 032 粟子桂圆粳米粥|双肉海参饺/荷兰豆蛋黄粥/酸奶泰山压顶 033 洋葱虾泥懂豆炖排骨／豆腐炖排骨/鸡肉丸子 034 杏仁螺片汤／木须肉/芝麻肝片 035 炸鱿鱼/鱼烧免肉/竹笋菇汤 036 鸡丁鲜贝/豌豆炒虾仁/煎蛤肉蛋饼/清炒是仁 037 三色鱼丸／红烧萝卜/核桃黑芝席糊／海米莼菜汤 038 干贝粥／牛肉小笼包／虾仁炒面 039 什锦蛋丝／炸鱼球／核桃枸杞肉丁 040 梭桃花生奶／鲜鱼丸／芝麻糯米粥 041 芝麻芋头糊／蜜红萝卜/水果沙拉第二章 学生健脑营养菜 042 鲜草莓圣代/芝麻沙丁鱼 043 橙汁藕片／凉拌芝麻牛蒡/茄泥拌土豆/金针菇拌黄瓜 044 清烧春笋/香菇素片/桃仁丝瓜/草菇烩芦笋 045 五仁蒸南瓜／蔬菜园地堡／香干拌核桃丁/筒蒿小豆腐 046 豆腐丸子/海带炒肉/三鲜蕨莱/鸡油豌豆 047 糖醋排骨／红椒排骨／板栗炖排骨/豆豉蒸排骨 048 红枣煨猪肘/蘑菇丝瓜肉片汤/里脊三片汤 049 大骨高汤／溢补明目汤／枸杞猪肝汤 050 小白菜拌牛肉末/花生牛排/金针菇炒牛肉/土豆炖牛内 051 黄花菜炒牛肉/胡萝卜焖羊腩/清炖免肉/火鸡拦莼菜 052 薏米番茄炖炖鸡/核桃鸡丁银杞明目汤／荔枝鸭 053 沙锅鸭血豆腐/韭香鸭血汤/酱鹅炖玉/银耳炖乳鸽 054 蒸鱼片/清蒸鱼/干煎黄花鱼 055 香脆银鱼／软煎鲮鱼／豆腐黑头鱼堡 056 鲜鱼丸/泡菜鳕鱼汤/五丁大鱼圆/墨鱼黄瓜
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