《小马哥家常菜》根据营养、家常、便捷和膳食平衡的原则，总结本人多年的研究和实践经验，为读者精心设计的150款家常菜肴，每款菜肴貌似普通，实际上与以往的菜谱有很大的区别。首先本书所选用的植物、动物类食材，绝大部分都是我们市场上最常见、价格低廉和营养价值较高的，均具有促进机体新陈代谢，增强体质的效果。体例上我们改变了过去动物性食材，尤其是畜肉类食材过多的状况，增加了各种蔬菜菌藻的数量。编写上我们明确标明了原料、调料的用量，搭配比例更加科学，体现了少油、低糖、低盐和高纤维的健康烹调原则。《小马哥家常菜》内容细致完整，陈述通俗易懂，烹调方法易于掌握，尤其适合家庭制作，另外本书针对每道菜的不同特点，编写了有话要说内容，对每道菜肴给出技术性或营养方面的提示，保证了家常菜的烹饪质量。
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