溯源篇
探寻广东山地菜的生成密码
酿豆腐,永远的客家菜头牌
“让逗妇”,不容易
一山还有一山高
且向大山深处寻
肉食篇
一只内外兼修的鸡
盐堆里的“热修”
各种“修炼”,境达至臻
更有“内外双修”
识鱼于山水怀抱中
山水是“吾”家
“你是哪个部分的”
让心境穿越
诸肉还数猪肉香
清香:感受客家人的“励志味道”
浓香:辨识客家人的“老中国”烙印
咸香:储藏客家人的“思无”远见
粄食篇
“中国第五大发明”
“等路”的选择
辛勤的使者
一个“精”字,尽显风流
药食篇
山里面有没有住着神仙
“仙人”何来
谈情说“艾”
爱药才会“寿”
饮酌篇
开门茶事
喝一碗有情有义的好茶
古老的证物
茶里乾坤大
与山共醉
闻着酒香识女人
客家白酒中的时空奥秘
“墙外”的酒香
技艺篇
有酿就有客家人
素食里“植出一块大肉”
煎酿三宝,你来自何方?
爱扣才懂吃
欲把婚姻比扣肉
当梅菜遇上扣肉
丸来圆去
谁与“打乒乓”?
且看“冇粉控”
名与实之间
腌得好味
随时随地的腌菜心思
白马非马,腌面非腌
名流篇
人杰食灵“文人菜”
经得起“文化”的推敲
一个名字撑起一个系列品牌
地标篇
客地样本
彭寨镇:“庖丁”不是一日炼成的
百侯镇:孝心食品薄与甜
松口镇:下南洋的“美食驱动力”
后记