Part one 煲一碗靓汤,美味又健康
好汤要会喝才对
喝汤也要吃肉
煲汤前的准备工作
煲汤要选对器具
制汤美味有诀窍
按食物的四性五味煮汤
Part two 享受春天,先煲一碗健脾祛湿的靓汤
春季汤饮可升阳补气
天麻乳鸽汤
土茯苓老龟汤
虫草老龟汤
咸柠薏苡仁汤
莲子淮山水鸭汤
Part three 饮一碗消暑祛湿汤
夏季汤饮可生津固表
沙参玉竹雪耳汤
紫菜香菇肉丝汤
胡萝卜玉米排骨汤
淡菜紫菜瘦肉汤
赤小豆煲鸡
Part four 秋干物燥,喝碗汤水润润心
立秋时节养生之道
霸王花猪肺汤
鹌鹑蛋银耳汤
天冬益母草甲鱼汤
无花果雪梨煲猪肺
金针木耳炖牛肉
白菜豆腐汤
Part five 寒冬不补,更待何时
冬季喝汤养生,不仅保健又御寒
莲子板栗乌鸡汤
灵芝猴头菇煲鸡
湿补狗肉煲