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为美而食:美丽滋养,由内而外

为美而食:美丽滋养,由内而外

定 价:¥39.00

作 者: [美] 乔琳·哈特(Jolene Hart) 著;唐敬尧 译
出版社: 人民邮电出版社
丛编项:
标 签: 烹饪美食与酒 饮食文化

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ISBN: 9787115427786 出版时间: 2016-10-01 包装: 平装
开本: 大32开 页数: 200 字数:  

内容简介

  本书一改健康指南书惯用的写作方法,不仅从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议,用图表清晰展示,外加多个食谱让读者享用无限美味,而且还融入了心灵指导,帮助读者进行心灵塑造,释放压力,平衡激素水平,从内到外打造美丽人生。

作者简介

  作者乔琳·哈特(Jolene Hart)是美国营养研究所和非药物指导协会认证的形体和健康教练,其作品经常刊登在《风尚》《人物》和《有机水疗》等时尚刊物上。

图书目录

引言:发现健康的美
投身实践之前
第1部分:思考美
第1章:美的背叛者
第2章:吃出美丽的哲学思想
第3章:营养
第2部分:吃的四季
第4章:一个美丽的厨房各个季节
第5章:春天----美丽的觉醒
第6章:夏天----美丽丰富多彩
第7章:秋天----恢复和充电
第8章:冬天----光芒闪烁
第3部分:基础的美丽实践
第9章:餐食外的美丽
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