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懒人的营养晚餐

懒人的营养晚餐

定 价:¥45.00

作 者: 生活新实用编辑部 编
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787571305284 出版时间: 2020-05-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写,全彩印刷,详细介绍了111道好吃易做的营养晚餐,28道汤、30款小炒、30种粥、23类饭面……一口锅轻松搞定,10分钟温暖上桌,吃货有福,懒做有理!

作者简介

暂缺《懒人的营养晚餐》作者简介

图书目录

暖心暖胃的美味汤
10 不可忽视的餐桌美食
13 暖到心里:什锦蔬菜味噌汤
14 轻描淡写的美:海带冬瓜薏苡仁汤
15 花面交相映:番茄美颜汤
17 恰到好处的美味:参归炖猪心
18 大上海的怀旧风:罗宋汤
21 停不了的极致美味:咖喱什锦蔬菜汤
22 简约而不简单:什锦蔬菜豆腐汤
25 忘不掉的法国风情:法式洋葱汤
26 游走在平凡与高雅之间:海带黄豆芽汤
28 炎炎夏日的清凉之选:丝瓜汤
29 清香美味:丝瓜鲜菇汤
30 半清半浓总相依:黑麻油杏鲍菇汤
33 万菇绿中过:鲜菇汤
34 春风里的温柔:碧玉菜花蟹味菇汤
35 温润如玉:苹果蔬菜汤
37 随意的自由:茭白玉米笋培根汤
38 温馨养神汤:蔬食豆腐养神汤
40 有容乃大:家常罗汉汤
41 舌尖上的诱惑:西蓝花土豆胡萝卜汤
43 不能错过的美味:蒜香鸡汤
44 不期而遇的美味:菜花鸡肉浓汤
45 开胃好汤:酸菜竹笋汤
47 似是故人归:普罗旺斯白豆彩蔬锅
48 浓郁醇厚的美食:洋风蔬菜锅
49 久久不散的美味:萝卜马蹄汤
50 浓郁风味:南瓜养生汤
51 最是家常:芥菜咸蛋汤
53 恰似你的云淡风轻:椰汁红枣鸡盅
看似平凡的明星蔬菜
56 引美食爱好者折腰的美味
59 麻辣爽口:宫保圆白菜
60 最具人气川味:圆白菜回锅肉
63 冰明玉润天然色:蟹肉西蓝花
64 成熟于霜雪飘落时:烧肉白菜
65 玉盘珍馐:盐味白菜炒虾仁
67 琥珀珍珠:白果烩炒白菜
68 万条垂下绿丝绦:蛋黄酱炒四季豆
71 大珠小珠落玉盘:四季豆炒鸡丁
72 别有一番滋味:蟹脚烩萝卜块
75 清新素食晚餐:香菇烩芥蓝
76 不倒雪里翁:雪里蕻炒豆干丁
78 夏天消暑神器:菠萝炒苦瓜
79 苦尽甘来:咸蛋苦瓜
81 “食”在有味:菜花炒腊肉
82 重拾童趣:山药枸杞子菠菜
85 宫廷御宴:酱爆茄子
86 源自美丽的误会:鱼香茄子
88 紫茄香郁:豆豉茄子
89 人生若只如初见:黑麻油上海青炒鸡片
90 美味可口的“强身剂”:虾仁炒上海青
91 旧时光里的情怀:香菇炒上海青
92 小家碧玉:炒上海青
93 花重锦官城:甜豆炒彩椒
94 香飘万家:甜豆炒蟹脚肉
97 白玉翡翠:甜豆炒虾仁
98 美味养颜菜:海参焖娃娃菜
101 芙蓉向面两边开:玉米烩娃娃菜
102 完美搭配:蒜头酥龙须菜
105 冬日里的温暖:辣炒羊肉空心菜
106 一见倾心:苹果丝空心菜
各有魅力的饭和面
110 多彩的主食之旅
113 味道刚刚好:芋头油葱饭
114 流金百转:港式腊味饭
117 五彩养生饭:糙米薏苡仁饭
118 魅力无法阻挡:泰式菠萝炒饭
119 就是这个味儿:红烧牛肉面
121 又酸又辣:福州拌面
122 切出来的美味:切仔面
125 别有风味的凉面:油醋汁凉面
126 喜欢酸的甜:酸奶青蔬凉面
129 藏于无形之中:和味萝卜泥面
130 你错过了吗:芥末麻酱凉面
133 酱香长久久:京酱肉丝拌面
134 不一样的诱惑:豌豆苗香梨面
137 带回家的美味:豉油皇炒面
138 经典忘不了:排骨面
141 招牌好味道:丰原排骨酥面
142 超乎你的想象:榨菜肉丝面
145 伊人在水一方:干烧伊面
146 想说爱你不难:香菇肉羹面
149 丝丝心动:蚝油捞面
150 你想要的都有:焗烤奶油千层面
153 再遇见:海鲜青酱意大利面
154 与众不同的奢华:米兰式米粒面
幸福甜蜜的养生粥
158 左手温暖,右手幸福
161 幸福的味道:八宝粥
162 年年有余:腊八粥
165 清淡爽口:南瓜粥
166 口味可千变万化:蔬菜粥
169 别样美味:皮蛋瘦肉粥
170 那时间那粥:五谷瘦肉粥
171 怦然心动:肉丁豆仔粥
172 甜蜜时刻:桂圆燕麦粥
175 美白秘籍:赤小豆薏苡仁粥
176 令人回味无穷:坚果素粥
179 十全十美:十谷米粥
180 好粥知时性:冬瓜白果粥
183 历久弥香:白果牛肉粥
184 清香爽口:百合白果粥
187 好吃不常见:百合鱼片粥
188 记忆中的美味:猪肝粥
190 群菇献技:百菇猪肝粥
191 因椰汁而精彩:椰汁牛肉粥
193 只为你倾心:窝蛋牛肉粥
194 独一无二:樱花虾豆浆粥
197 晚餐饮食臻品:花生牛肚粥
198 完美的尝试:松子仁鸡蓉粥
201 做粥也要挑个合适的:黄金鸡肉粥
202 高人气美食:圆白菜干莲藕粥
205 勾起童年的回忆:鹌鹑皮蛋猪肉白菜粥
206 香浓散不开:大骨糙米粥
209 这么近,那么远:虾球粥
210 旅途小记:广东粥
213 醉卧翠竹林:竹笋咸粥
214 朋友的热情好粥:肉丝咸粥

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