探寻中国茶

探茶篇：认识一叶茶
第一章穿越千年，香遍天下——茶史
起源
茶之为饮，发乎神农氏
中国是茶的故乡
茶树的起源
“茶”字的演变
发展
两汉：有文字可据的信史时代
三国两晋：茶文化的形成阶段
南北朝：茶成为寻常饮食之一
唐朝：茶的“黄金时代”
茶兴于唐而盛于宋
制茶工艺革新多在明清
现代茶文化的发展
传播
中国茶道与日本茶道
陆路传播
海路传播
千年茶马古道
历代茶书
第二章初识芳茗露华鲜——识茶
认识一叶茶
茶的适生条件
采茶
茶叶品质
鲜叶规格
茶的命名
基本茶类及制作工艺
绿茶——历史悠久
红茶——风靡世界
青茶——绿叶红镶边
黑茶——内敛沉稳
黄茶——色橙味浓
白茶——银装素裹

寻茶篇：访名茶，鉴好茶
第一章何山尝春茗——走进茶区访名茶
西南茶区
四川
名茶产地：蒙顶山
蒙顶黄芽（黄茶）
贵州
名茶产地：都匀市
都匀毛尖（绿茶）
云南
名茶产地：滇西南
老帕卡（黑茶）
普洱生饼茶（黑茶）
普洱熟饼茶（黑茶）
滇红工夫（红茶）
滇红碎茶（红茶）
华南茶区
广东
名茶产地：潮安县凤凰山区
凤凰单丛（青茶）
广西
名茶产地：梧州市六堡乡
六堡茶（黑茶）
福建
名茶产地：安溪县
安溪铁观音（青茶）
黄金桂（青茶）
永春佛手（青茶）
武夷肉桂（青茶）
武夷大红袍（青茶）
铁罗汉（青茶）
闽北水仙（青茶）
正山小种（红茶）
政和工夫（红茶）
坦洋工夫（红茶）
白毫银针（白茶）
白牡丹（白茶）
寿眉（白茶）
台湾
名茶产地：南投县鹿谷乡冻顶山
冻顶乌龙（青茶）
白毫乌龙（青茶）
文山包种（青茶）

江南茶区
苏南
名茶产地：太湖洞庭山
碧螺春（绿茶）
浙江
名茶产地：杭州西湖
西湖龙井（绿茶）
径山茶（绿茶）
顾渚紫笋（绿茶）
安吉白茶（绿茶）
九曲红梅（红茶）
湖南
名茶产地：岳阳市君山区洞庭湖中岛屿
君山银针（黄茶）
安化松针（绿茶）
茯茶（湖南黑茶）
皖南
名茶产地：黄山
黄山毛峰（绿茶）
太平猴魁（绿茶）
老竹大方（绿茶）
祁门红茶（红茶）
鄂南
名茶产地：恩施市
恩施玉露（绿茶）
江西
名茶产地：九江市庐山
庐山云雾（绿茶）
婺源茗眉（绿茶）
江北茶区
河南
名茶产地：信阳市
信阳毛尖（绿茶）
皖北
名茶产地：六安市境内大别山
六安瓜片（绿茶）
霍山黄芽（黄茶）
第二章慧眼轻松识——茶叶鉴别与选购
选购技巧
优劣鉴别
普洱茶选购技巧
茶叶贮存

泡茶篇：好器好水泡好茶
第一章壶里乾坤，杯中日月——茶具
茶具演变
茶具分类
著名茶具产地
名器鉴赏
入门必备茶具
高手必备茶具
紫砂壶的选购与保养

第二章宜茶之水有讲究——评水
好水标准
宜茶之水
茶水交融

第三章悬壶高冲清香起——泡茶
茶法演变
绿茶的几种泡法
泡茶技巧
茶艺仪程
茶艺分类
壶泡茶艺
盖碗茶艺
玻璃杯泡茶艺
工夫茶艺
飘逸杯泡茶艺
冷水泡茶
名茶冲泡
西湖龙井（绿茶）
在家轻松泡茶
办公室简易泡
碧螺春（绿茶）
在家轻松泡茶
办公室简易泡
黄山毛峰（绿茶）
在家轻松泡茶
老帕卡（黑茶）
在家轻松泡茶
普洱生饼茶（黑茶）
在家轻松泡茶
办公室简易泡
普洱熟饼茶（黑茶）
在家轻松泡茶
武夷大红袍（青茶）
在家轻松泡茶
安溪铁观音（青茶）
在家轻松泡茶
办公室简易泡
冻顶乌龙（青茶）
在家轻松泡茶
祁门红茶（红茶）
在家轻松泡茶
滇红碎茶（红茶）
在家轻松泡茶
办公室简易泡
霍山黄芽（黄茶）
在家轻松泡茶
办公室简易泡
君山银针（黄茶）
在家轻松泡茶
白毫银针（白茶）
在家轻松泡茶
茉莉花茶（花茶）
在家轻松泡茶

品茶篇：品香茗，悟人生
第一章茶有千味，适口者珍——品茗
品茶美学
品茗地点
茶礼
第二章如人饮茶，甘苦自知——茶情
品茶的艺术
品茶的心境

茶养生篇：喝出健康美丽
第一章此乃草中英——茶的养生功效
茶中的营养成分
茶的疗效
第二章君不可一日无茶——养生茶饮
日常养生茶饮
养颜塑身茶饮
对症茶疗