第一章 天涯·四海为家
辽宁大连 海洋岛 / 鲍鱼
海南陵水 新村渔港 / 小青龙
山东青岛 港东村 / 鲅鱼
福建平潭 东庠岛 / 金蟳
第二章 弄潮·浪头击水
海南万宁 蓝田村 / 炮弹鱼
浙江 舟山群岛 / 佛手螺
重庆 / 耗儿鱼
广东珠海 东澳岛 / 辣螺
第三章 调和·渊薮至味
辽宁盘锦 红海滩 / 虾酱
福建 福州 / 鱼露
广东汕尾 海丰县 / 大地鱼粉
山东烟台 胶东沿海 / 海参
第四章 赶海·潮来汐往
山东崂山 黄山村 / 海蜇
辽宁 葫芦岛市 / 蚶子
广西北海 北部湾 / 沙虫
山东青岛 灵山岛 / 八带
第五章 时鲜·秋去春来
海上 32262号 / 带鱼
山东烟台 牟平 / 海肠
广东广州 万顷沙镇 / 凤尾鱼 曹虾
辽宁大连 小黑石村 / 海蟹 赤甲红
第六章 花样·似水流年
福建福州 苔菉村 / 鳗鱼
吉林延边 龙井市 / 明太鱼
福建 泉州 / 石花膏
广东汕尾 红海湾 / 墨鱼
第七章 厚味·余韵悠长
山东 日照 / 毛虾
海南 儋州 / 红鱼
广东汕头 南澳岛 / 鱿鱼
浙江宁波 慈溪 / 蟛蜞 泥螺
第八章 赓续·代代相传
福建宁德 沙江村 / 海带
浙江 宁波 / 大黄鱼
浙江 余姚 / 小黄鱼
广东湛江 雷州半岛 / 对虾
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