"好人"的行为与个性特质

　　我们已经说明了所有"不好"的习惯、特质以及个性，现在让我们来看看能创造出一个好人的元素有哪些。以下是成为好人的几个特质与行为：

　　◎有耐心

　　多年以前，我的一个好朋友吉米?安吉尔跟我花了一个礼拜进行讨论，在饭店同住一间房间。他在整趟旅程中，每天看着我总是在闹钟响起时跳下床，然后在狭小的房间里来回跑步，开始为一天作准备；在行程的最后一天，他告诉我："温，我要送你三个字：利-他-林*！"我是个非常忙碌的人，现在的人哪个不忙啊？！我充满了精力，也喜欢跟人互动。我喜欢跟人去健身房，大部分时候都跟友人一起用餐。如果我必须去车上拿东西，我也会邀请某个人跟我一起走到车子那边。我非常喜欢跟人在一起，不太需要独处。不过，并不是每个人的步调都跟我一样；也不是每个人的步调都跟你一样。如果我想要跟其他人在一起，有时候我就必须迁就他们的步调。也就是说，我必须要有耐心。对我来说，耐心就好像是一个被妈妈拉去逛街的小孩，坐在试衣间外面等着妈妈试穿一套又一套的衣服。这完全是种折磨，因此我稍微做了一些改变：

　　我有一个行程记事本（我不会使用PDA），随身携带。这个记事本里塞满了各种各样的东西：需要仔细阅读而打印出来的电子邮件，随手记下新的有趣企划，朋友、家人的照片，我最喜欢的度假景点照片，最近收集的名片，朋友给我的"爱的短笺"，在家读杂志时撕下来、有空要看的文章，还没开的邮件，以及大多从中国餐厅幸运饼当中收集到的超过一百张的幸运笺。当我需要调整时间以符合他人的行程时，有太多事情够我忙的，因此，对我来说，有耐心不再是件难事了。

　　◎笑

　　医学上的确证实，压力通常由想法与信念引起，且会导致胃溃疡以及其他的身体疾病。事实上，引起问题的并不是"压力"本身，而是你对压力的"应对之道"。与其让压力把你弄出病来，不如运用"笑"来协助你复原。当你开心大笑时，身体会释放出一种天然的解药--脑内啡，这是身体自动产生的鸦片，最终极的天然兴奋剂。因此，如果你想要当个好人，扮演心灵医生，你可以通过"笑"来提供他人每日健康所需的天然良药。

　　◎爱

　　爱这个字当然是这类书籍的主题之一。不过，在你立志当个好人的过程中，请记住"爱"是个动词，需要你做出行动。听到"我爱你"的语句是非常惊人的，同时会让你飘飘欲仙。光是听到或说出这些字，就可以让人感觉如此舒服；如果这些还伴随着爱的行动、关怀的表现及诗歌，该有多么美妙啊！

　　我相信"爱"是可以学习的。你可以阅读关于这个主题的书籍、聆听关于爱的歌曲、参加有关爱的研讨会，接着不断练习，更完美地实践出爱的真义。

　　一位我非常敬重的朋友兼导师--大卫?瓦格纳（David Wagner），写了一本书《悦日人生》（Life as a Daymaker），这本书里详列了许多例子，可以帮助你更主动爱你的伴侣、儿女、孙子、陌生人、同事、以及你自己。我个人非常喜欢"待办事项清单"这种东西。你可以在"购买一加仑牛奶"的待办事项旁边，加入你的"当个大好人"清单："在口香糖贩卖机里放个25分的硬币，然后走开。"或是"帮某个忙坏了的同事带午餐回办公室"。这些都是大卫书中的好例子。

　　◎幽默（不是建筑在取笑他人之上的）

　　幽默是种美好的技巧以及贡献。著有《爱，医药与奇迹》（Love,Medicine,and Miracles）的伯尼?西格尔医生（Dr.Bernie Siegel）就在书中提到，幽默能产生脑内啡及其他生理分泌激素，具有直接解除痛苦的潜力；此外，幽默也可以转移你的注意力，帮助放松；可以减缓压力，缓和气氛。当你的压力较小时，有助于你"好"行为的滋长。

　　◎宽容

　　我们总是将人放到一个又小又窄的箱子里，真令人惊讶。我们的包容力非常狭隘，可以接受的事非常有限。我非常喜欢以下这一类的信念（我不确定出处），例如："没有谁是特别的，每个人都是特别的。"以及托马斯?A?哈里斯（Thomas A. Harris）的观念："我好，你也好。"如果有人向你介绍某某人，而你对于介绍这个某某人的词句（如下所示）做出"那真是酷"的回应。想像一下，那该有多美好啊！

　　这个描述句子像是这样："嘿！这是我朋友纳森，他是……"请自行填入，例如犹太人、运动员、摩门教徒、基督徒、佛教徒、男同志、女同志、中东人、南方人、墨西哥人、服务生、戒酒中的酒瘾患者、律师、离婚妇女、前囚犯……等等。

　　接着，记住你对这句话的反应是："那真是酷！"练习做个好人之时，这个句子对你而言是非常的"酷"，因为你包容且接受形形色色的人。

　　◎谦虚

　　如同前述，缺乏自信将会导致自我中心。谦虚并不是缺乏自信，它可以存在于自信当中；也可以存在于你所有的能力、个性与特质之中。

　　对我而言，谦虚就像是蛋糕上的糖衣，让一个在外表上有吸引力的人，增加百倍的魅力。谦虚绝对无法假装，只能真诚表现，而且这是可以学习的。没错，你可以学习如何谦逊，而这种特质就像是强力磁铁一样吸引人。

　　☆☆

　　如果你发现自己有本章中所讨论的特质、特性或行为，而且是落在"不好"的那一部分，我要告诉你一个好消息：人人都可以学习做个好人，下一章就会教你如何开始。你继续往下阅读之前，我想分享最后一件事，相信你会喜欢。

　　在每一章的最后，你都会发现一个"家庭作业"。这是个很简单的小练习，来启动你的思维，并且帮你在"好人"旅程中更进步。每一个练习都非常短、非常有趣，很简单就可以完成了。准备好了吗？以下是第一个作业。

　　"好人"作业一：人们是________________的。

　　请找一张纸跟一支笔，在纸上写以下几点人们是____________的。

　　人们是____________的。

　　人们是____________的。

　　在"人们是……的"中间的空白处，填上三个不同的形容词。请迅速地填上你心中最快浮现的那三个形容词。填完之前，请不要继续读下去。

　　现在，把"人们"划掉，在这三个形容词之前换上"我"。

　　如果你写下来的形容词"刚好"不怎么漂亮，请记住，这并不代表真实的你。这只是暗示你可能在迈向"当好人"的过程当中，有哪里偏离正轨了。运用你最新发现的知识，仔细思索你的功课（你可以努力的事）有哪些。一个充满负面特征的清单，只是你真实潜质的其中一面而已。

　　不管是父母、大公司的执行官、电梯里的陌生人、小联盟棒球队的教练、餐厅侍者、情人、或是地球公民……有谁会比写下"人们是美好的、人们是充满爱心的、人们是好人"的人更棒？！如果你不在此列，可能很快就达到；下一章将会告诉你该怎么做到！