大家常说，每个胖子体内都有一个想要钻出来的瘦子。我认为这说法不对。每个胖子的体内都有骨骼、组织和器官——但都比瘦子的胖。

    胖是我生命当中真实存在的压力，会妨碍我去尝试很多事情。但我已经了解到减肥的成本比维持现状的成本高很多。我再也经受不起另一次大整修了。尤其在回顾自己为了减肥而吃的那些破烂食物时，我就感到荒诞可笑……按照我遵守的饮食方法，一连三天都只能吃甜菜、热狗和香草冰淇淋，所以我后来一闻到甜菜的味道就想晕倒。这个饮食方法是我从女性杂志上剪下来的。吉宁•罗丝（GeneenRoth）写了许多本跟强迫性进食症有关的书，我在读完她的书之后曾经连续一个月每天晚上只吃一加仑冰淇淋，别的什么都不吃。我曾经尝试用抽烟取代往嘴里塞食物——我真是天才。我曾经认真考虑过当兵入伍，因为军队其实就像减肥集中营。我曾经花几百美元购买来路不明的草药来治疗自己的食欲。我可能是唯一一个吃了化疗药（我为了治疗韦格纳氏肉芽肿曾经服用此类药物）但却没有瘦几斤的人。

    真相是：我可以一连好几个星期都吃得很节制，也很努力运动，但偶尔也可能会失控地大吃一顿。从长远的角度来看，这其实没什么大不了的。我的体重增加了一些，又减掉了一些，但体重计上的数字并没有太大变化。除了一次由类固醇引起的例外之外，过去10年来，我的体重就在215磅到225磅之间上上下下。现在，我该把用于减肥的精力用到别处去了。也许有人会说，你是不是疯了？你是不是太袒护自己了？或许吧。我保留改变心意的权利。但我的身体不会马上就发生变化。我没办法摆脱强迫性进食症。我没办法每一次都能成功阻止自己的疯狂食欲。直到最近我才明白，虽然自己能瘦上几磅，或是把肌肉练得很健美，但身体永远都准备着要发胖。从此我的态度改变了，我不仅是胖，我还胖得理直气壮！

    因此，不要再买减肥录像带了，不要再去参加减肥小组聚会了，不要再吃减肥餐了，不要再实施减肥计划了。不要再指望能够改变生活方式了。我喜欢自己的生活，我喜欢自己的生活方式，我甚至开始喜欢我的肥胖（或许吧）。

    我很胖。我已经做好打算自己永远都会很胖。以前我一直以为自己能瘦下来，这样我的人生才会一帆风顺。如今我已经了解到，傻傻地期盼自己变瘦是徒劳无功的，美好的人生要靠自己创造。如果我没去过杜克减重塑身中心，是永远都不会明白这一点的。