困了可以玩魔方

当困倦的时候，不妨在身边准备一个魔方。玩魔方是一种好玩的健身小活动，训练手眼协调，提高记忆力。在玩魔方的时候，精神高度紧张，手指快速转动，很容易忘记困倦。魔方的还原过程是一个观测、动作、思维集于一体的过程，玩的时候必须保持注意力的高度集中，手部运动的协调及思维的高速运转。先尝试着玩简单的复原，转魔方多为手指运动，而这种肢体末端的运动对全身的内循环都有促进作用，有益身体健康。

办公室提神的时尚玩具

飞迭杯，一般人还没有听说过这项运动。它的英文拼写Flingcup，是一款专门的迭杯游戏使用的玩具，全球最热门的十五款玩具之一。它是一种竞技型手部极限运动，一项比试谁的手快的新兴竞技。挑战时间和挑战自己，飞迭杯一共十二个一组，可以罗列出各种造型。当觉得工作疲累的时候，拿出来摆几个造型，锻炼下手眼配合能力，既提神又在办公室里酷炫一把。

手模的手指操

看一期综艺节目，手模特有专门的手指操，动作非常简单柔软，不但软化手指的关节，还能让手指修长秀美，没事的时候可以多多练习。双手自然下垂，两手相对，五个手指连续依次弯曲，整个动作就如同弹琵琶一样潇洒好看，然后轻柔地旋转着活动手腕，有点像京剧里的兰花指，对使用电脑的上班族的鼠标手起到缓解作用。最后左手伸到右手两个手指的间隙中，增加手指的柔韧性。

我们平时很注意保养脸，却很少保养手，其实手是人们的第二张脸。当和别人在工作上出现交叉的时候，都会用到手，手指干净圆润，会给人一种信任感。手指纤细秀美，很容易激起男性怜香惜玉之心。反之，手又粗又黑，给人一种不修边幅，没有档次的感觉，所以要加强对手部的保养。

在大多数的时间里，我们的手都处在空调房里，干燥的空气夺走了手部的油脂和水分。而电脑的键盘把手部肌肤中的营养成分日益透支，倒刺一点一点生了出来，手上的皮肤也渐渐粗糙起来。

要保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘。不要让手常时间浸在水中，水温不能过冷或过热。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手应用温水、或冷热水交替使用。洗手时用洗手液，尽量用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜锁住水分。涂护手霜时要认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。