我把床垫看作是神圣的。你睡在那里，梦在那里，也在那里做爱，还在那里进行康复治疗，离开这个世界也在那里。好床垫能让你缓解疼痛、校直脊柱、休整能量系统。坏床垫让你睡不好、噩梦连连、记不住自己的梦。床垫应得到你的重视，出去物色一个合适的床垫吧！

我对床垫的重视源于我睡在旧床垫上导致的下背痛。那时，我到朋友推荐的梅尔罗斯市的一家时尚店去买新床垫。展厅里大约有20个不同的床垫。一个名叫吉拉德的推销员告诉我：“都试一试，挑一个最合适你的。”我照他说的做了。他们在第二个星期送货。开始时我觉得那个床垫真是好极了。可是热情过度的吉拉德没有告诉我，我躺在那块用记忆海绵填充的床垫上，10分钟后便会形成一个符合人体曲线的凹槽。当我变幻姿势时，就得迫使自己跳出原来的凹槽，背部挤得生疼。难怪我又开始梦见自己陷入流沙之中。我在吉拉德的建议下，去适应那个床垫，但没有成功。我退掉了床垫。（然而，我朋友认为记忆海绵床垫特别好，说它缓解了她丈夫辗转难眠的状况，还说它治愈了自己的背伤。）后来，在吉拉德的建议下，我订购了一张硬床垫。让我恼火的是，它硬得跟石头一样。我现在还是在那张破床上安眠，清晨醒来憔悴不堪，满脑子都是约翰·卡什的“福尔松监狱”。如今，我理解了为什么有的病人说她被床垫折磨！这次轮到了我的头上。

睡眼惺忪的我逛遍了洛杉矶的商店，躺在不同的床垫上，一边向推销员问这问那，一边描述自己的情况。他们很善解人意，就好像是我的治疗医师。“没问题，”他们保证道，“你肯定会找到称心如意的。”谢天谢地，几个月后，我终于找到“称心如意的”--它软硬适中。现在，睡眠变成了一件乐事。

好的床垫能让你睡得舒适，夜夜美梦，为寻觅这样的床垫多花时间很值得。你有许多选择。有的床垫使你不再辗转难眠，有的允许夫妻各自选择适合的硬度。不要因为别人说你“神经过敏”或“过于挑剔”而罢手。挑剔是你的权利。你的敏感性不容选择，也用不着别人评头论足。即便挑过无数床垫，也不要把它看成一件苦差事，而要把它看成是善待自己的必然选择。这样你就能美梦成真，过上幸福快乐的生活。

挑选豪华舒适的床单、毛毯和被子

睡觉时的铺盖会影响你做的梦。高密度的100%纯棉织物（300支或以上）比人工合成的浆硬织物更能让你放松。（16岁时，我在五月公司得到第一份工作，并开始尝试新奇的寝具。那些在这家公司工作20多年的女同事，把她们对亚麻织物的爱好传给了我）。如今的选择多种多样。比如说，如果你和同伴的温度偏好不同，可以把床单分成两部分--一侧是厚羊毛，另一侧是薄的棉织物。有些被子是一半厚一半薄，还有的床垫有双层温控装置。我是比较耐寒的，同伴也常常像北极熊一样耐寒，所以经常感觉南加利福尼亚太热，这些东西能缓解炎热。默默地忍受炎热或寒冷的日子已过去，选择一套让你睡得舒服、心满意足的寝具不是什么难事。