催眠状态是介于沉睡和清醒之间的一种神奇状态。多数人都能没有悬念地度过这个放松阶段。有些人则直接进入一种幻觉状态--超乎寻常的白日梦，但做这种梦时不会出现眼球的迅速转动。这时人的眼睛或睁或闭，对图像和声音的感觉很敏感。这可能安慰你，也可能吓着你，或使你惊醒：你或许看到了死去的梅布尔姑妈，突然的坠落感，听到撞击声或敲打声，或有人呼唤你的名字，或听到天使的歌声，抑或感觉某种可爱或不详的事物正在接近自己。一名十分理智的患者，潜意识里觉得自己被“啃噬”。怎么回事？传统的精神病学将其称为醒梦，这种催眠“幻觉”跟大脑化学物质的不均匀分布和情感压力有关。没错，有时候--这样的解释说得过去。但作为一名能量精神疗法专家，我得指出：你在入睡的那一刻，无论是神经还是直觉，都超级脆弱。这时的大脑还没有调整到睡眠状态，而你在清醒时的心理防线已变得脆弱，此时的意识正在过渡，你处在两种意识的夹缝中。从我自身及患者的经历来看，这时的你可能遭遇一系列的直觉震颤。

你若在催眠状态下还是清醒的，可先确认不能入睡的根源，以缓解失眠。我曾亲历混乱的大脑信号造成的破坏。有几个月，我时常被床边反复出现的刺耳尖叫猛然惊醒。那种声音就像孩子们在浴缸里挤捏鸭子玩具，听起来很怪异。那种声音不总是出现，当一切平静下来时，我以为它不再出现，谁料该死的尖叫声再度响起。我想是不是有某种灵异的力量在戏弄自己，往往是：你以为把钥匙错放在哪里了，然后翻遍所有的口袋去找，最后发现钥匙就在你的眼皮底下。我的精神导师经常教导我们要祛除消极能量（我们的力量比它强，但一定要坚持住）。我连续坚持了几夜，那种声音挥之不去。我恼怒不已，而且愈加忧虑和疲惫，于是请教我的治疗医师。他是一位尊重直觉的神经学家，语重心长地说：“你的大脑只是在简单地重复白天听见的声音，入睡时（特别是在有压力的情况下）各种信号交织在一起。”（我确实属于这种情况。）我环顾四周，发现症结所在：我曾与一个卷头发的小孩漫步在威尼斯的木板路上，那是一个蹒跚学步的孩子，手里拿着吱吱作响的玩具。大脑为什么重复那段声音我不知道，但找到原因后我的忧虑减轻了。我不再被那种尖叫声惊醒，可以安然入睡了。后来，我跟友人发生冲突，那也没有影响我。那种声音很快消失。从超感官的角度解释，这件事似乎与某种心理压力有关。

换句话说，真正的催眠直觉能够强化情感自由。由于我们入睡后的超级感知能力，直觉的东西更容易表露出来。我父亲曾在最亲密的朋友去世的那天晚上，梦见她穿着黑色的丧服坐在自己床边，这让父亲在痛苦和惊讶之余感到一丝慰藉。一个患者恍惚梦见自己的朋友说，“我很快乐。”第二天上午便接到她的电子邮件：“我怀孕了。”这两件事，都是通过特殊交流拉近了人与人之间的距离。我久久不能忘怀的是，自己因感染病毒发高烧时，梦见姑妈（她住在费城）轻轻抚摸我的脸颊，这让我感到莫大安慰。

催眠能通过提高你的直觉感知力强化情感自由，但如果引发失眠，就得不偿失了。一定要驱除那些大脑信号混乱的紧张性刺激。你还要意识到，自己有权制止消极的、幽灵一般的醒梦。你要么忽略它们，要么通过内在或外在的方式坚决予以制止，就像佛教徒说的那样--超脱。消极情感源于恐惧。你若不纵容它，它就会自行消退。另外，你要知道潜在的直觉可能在你入睡时出现，你可能已习惯于那些，特别是当它们与你爱慕的事物相关时。我对待醒梦的原则是，只接纳那些健康积极的。有了这样一个原则尺度，才能把好自己的情感之门，才能让自己睡一夜安稳觉。