在梦里，你会对自己的情感产生全新的理解。

《科学》杂志最近刊文指出，睡在某些物质上或“无意识的思考”通常比冥思苦想更能得出明智的结论--特别是在面对重要抉择的时候。下面说说这一点如何应用于你的情感自由。比如，当你正在绞尽脑汁地考虑一段即将失败的恋情的利弊得失时，《科学》杂志奉劝你不要枉费心机。它向你提出计划B：少花些心思，带着这个困惑去睡觉，说不定你的潜意识里就能浮现出一个有价值的方案，解开这个谜局。

我赞成这种“把问题留到第二天解决”的决策方式。梦可以引导我们进入成功的直觉程序。站在情感的角度讲，我们为什么做梦？为了找到答案、解决冲突、排遣消极情绪。同时也是为了自己的稳定生化机理和情绪。对我而言，另一个问题同样有趣：我们为什么醒来？土著印第安人和原始文化重视梦境胜于清醒之后的生活，甚至族规都以梦中获得的信息为依据。毛利人认为，人死后还要回到梦幻世界。卡拉哈里沙漠里的布希曼人说，“梦境是存在的，我们就身处其中。”你在追求情感自由时，你在梦中得到的建议是《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）所不能给予的。

做梦不仅是我的业余爱好，从我小时候起它就是我走向自由的路径。我成长的过程中，卧室一直朝向后院，那里有一个蓝绿色的肾形泳池。上个世纪60年代这样的泳池在郊区很普遍。晚上，我抱着那只耷拉着耳朵、胖乎乎的小兔子待在檐下（那里至今仍是我的挚爱），推开百叶窗，望着倒映在池塘里的月亮。一切似乎都被施了魔法，皎洁的月光洒在水面上。望着月色，我忘记自己有什么“异样”的感觉--忘记了我的那个人称“猴子”的同学梅耶霍夫（他是一个格子爬梯健将）对我的无情嘲笑。在朦胧的月色下，一切都在变淡，余下的只有我和梦。此刻的我无需说给别人听，任凭自己的思绪去飞翔，去聆听天使的歌唱，重回心的家园。那是多么自由的时光。

我将在这一部分告诉你，如何在梦里找到自由。我会给你提供一套梦幻方案：怎样提出关于梦的问题，怎样按照相应的答案去行动。我会为你描述不同类型的梦，以及怎样用直觉去理解它们。读到本书的后面内容，你就能用这些知识克服各种对快乐不利的情感。

梦幻的实质：如何让自己在梦里得到解脱

现在，我们来探究梦幻的内涵，它其实是一个寻找答案的信息编码体系。在梦里得到解脱需要一份计划。我先讲一下自己在能量精神疗法实践中用到的两个简单策略。多年来我一直很珍惜它们。它们将赋予你无边的智慧，引导你进入一片无始无终的精神领域。你可能感到困惑，但我会告诉你怎么做。尽管方法是新的，但每个人都能完成。