遏制情感讹诈

运用下列方法遏制诡谲多变者。

1.与之保持距离，凡事以解决问题为导向。诡谲多变者对安排布局和目标锁定这类问题很敏感。如果有人向他问责发难，你一定不要让自己和孩子牵涉其中。这时，你不要期望诡谲多变者通情达理。告诉这个人：“你得平静下来，然后我们再谈，否则我就要离开。”如果有一个诡谲多变型的亲人在其他家人面前贬损你，还想游说他们加入他的行列，你可以做两件事：首先，你要坚定而不带情绪地明确告诉这个吸血鬼，“请不要在背后谈论我，那样是不合适的，也是失礼的。”但你不要同他争辩，即使有人唆使也一样。其次，你要单独与其他家人谈，纠正他们的认识，不要当着诡谲多变者的面进行。总的来说，你的目标是矫正诡谲多变者的行为（比如，阻止此人在背后议论别人），而不是说服某人改变他或她的情感。对待诡谲多变者要跟对待怒气冲冲的小孩一样--你要平和、坚定，规则明确。

2.避免小摩擦。受到撩拨时不要发作，尽量保持克制。诡谲多变者爱找茬打架，他们靠与人斗气过活。你反应越激烈，他们的坏行为就越过分。比如，我的一位患者（他是演员）跟一个好斗的剧作家（典型的诡谲多变者）共事。剧作家直逼那位演员的要害：“我想把你的角色在第一幕中删除。”如此一来，该演员的登台时间将缩短一半，他最担心的就是这个。为了博取剧作家的信赖，那位演员说：“多好的演出机会呀！或许能获托尼奖呢！”他在没有转移话题的情况下，用幽默和镇定阻止了那个吸血鬼。当他拿到剧本时，发现自己的角色贯穿整部剧的始终。

3.切忌偏心。不能随便听信诡谲多变者对他人的负面评论，以免他的恶毒评论破坏你与周围人之间的关系。如果他说的情况有待核实，你一定要通过稳妥的信息加以核实。

4.迅速缓解消极情感。中断与他的眼神接触，阻止有毒能量的传播。你还可以大口呼气，将诡谲多变者传给你的愤懑呼出，不让它积聚体内。跟他互动之后，就去泡澡或淋浴，或者把全身浸在热水池中。另外，你要多喝水，冲洗调节身体系统。

5.想象自己周围有一个保护层。如果你无处逃避，就想象自己从头到脚都罩在一个白色光圈之下，光圈距离你的皮肤只有几英寸远。这个隔离带使你最低程度地接触消极情感。你能听到他人的刻薄言语，但它会滑向一边，不能穿过保护层伤害你。