本章为你讲解了跟那些难缠的人友好相处的具体细节。能与之友好相处已是巨大的成就，但我还希望你能把这些人变成唤醒自己的工具，他们不只是需要克服的烦恼。从自由的角度看，情感吸血鬼是伪装的菩萨，他们给你带来的烦恼，能增强你的信心、情感弹性，以及自我呵护能力的完善。假若没有这种动能，这种能力很难完善。

不论你是在对抗情感吸血鬼还是扭转自己的消极情感，获得情感自由的关键还是移情作用。当你达到心灵的境界时，移情会使你毫无防范地理解事物，甚至同情敌对者。你可能凭直觉领悟别人话语背后的情感。如果有朋友抱怨你自私，他的深层含义可能是：“我们在一起的时间太少，我觉得很受伤。”你通过移情作用可以将隐匿的动机一览无余，但关键是在对方的行为出格--比如，贬低人格或自我陶醉等言语举动时，你能看透其潜意识及痛楚所在，这是一般洞察分析做不到的。你能够弄清楚，他们为别人做了什么，为他们自己做了什么。除了你自己，没有谁能为难你。满怀同情地看清情感吸血鬼的脆弱之处，你就不再是懦夫。你无须屈就于他们，也犯不着揭开他们的伤疤。将某个人标记为“敌人”，本身就是一种冤冤相报的错误逻辑。

脑电图清晰地表明，我们具备移情的硬件结构。最近发现的“镜像神经元”对行为健康的意义不亚于发现DNA对遗传学的作用。正是镜像神经元激发了我们的移情。它们通过协调不同脑电波的波长，建立了脑与脑之间的桥梁。研究表明，当你的手指被大头针刺破时，镜像神经元会使你的脑细胞“做出反应”；当他人的手指被大头针刺破时，它也会使你的脑细胞做出反应（这就解释了移情如何在敏感性较差的人身上发挥作用）。你和你的观察对象脑中的神经元发挥作用的模式没多大差别。这一发现表明，我们的大脑天生就能探知他人的痛苦反应，这是恻隐之心的生理基础。

你在生活中不要忘记这个想法，要努力让移情渗透到各种关系中。这样做能产生一种神奇的所谓“那马斯特（namaste）效应”。那马斯特是印度的一句常用问候语，意为“我尊重你内在的精神”。这样问候他人（包括情感吸血鬼）能改变人际关系的结构，能善意地迷惑那些难缠的人，创造一种情感非军事区。尽管敌对者不知道为什么，但他们的戒备心理减弱了，与你争斗的欲望减弱了。那马斯特效应得以实现，是因为它力促和谐，而不是将人或事物妖魔化。你的目标是正常地看待周围人，相应的保护自己的敏感度。那马斯特效应通过移情作用拔除了吸血鬼的獠牙。无论对方有没有改变，你都可以重新定义互动关系的最初能量场。这种转变超出了个人范畴，增进了所有人的同情心。