我如何从精神的角度寻求勇气呢？这时，逻辑或心理学方面的见解已不足以使我摆脱恐惧的阴影。为了寻回勇气，我需要通过精神资源完成自我更新。尽管我已陷入自暴自弃的深渊，但仍然引导自己，从直觉的角度建立与这种资源的联系--对我而言，这是爱的能量--进而走出重重的恐惧。具体怎么做呢？每当头晕目眩时就在内心呼救：便有一种强大的力量改变我的意识，恢复原有的精神意念。我坚持这样做，尽管我的理智发起抗议，说这样不会奏效。分析性思维并不能传递精神体验--但直觉能。我只是注意、体会变化的发生，从不强求什么。一种比恐惧更强大的精神能量袭来，我隐约觉得这是一股可以信赖的力量，它是那般真实，在我心中的形象愈加宏大和清晰。恐惧曾阻塞这种通道。随着它的渐渐退去，原来的纷扰如同电视回放一样重现于我的脑际。从直觉的角度说，这样的精神重接给人一种复苏和焕然一新的感觉。

恐惧似乎掩盖了一切，给我们留下一个极具迷惑力的假象，但爱的体验足以揭穿所有的迷局。我了解其中的原委后，脸上就不再有恐惧的神色，眼前的世界重新变得光明起来。恢复了原来洞察力的我，似乎看到那个可爱的朱迪斯，那个出生后不久、还在医院就陷入对孤独的恐惧中的她，在那里没有母亲温暖的怀抱送我进入人生的旅程。我还意识到，那不是现在的我。后来，对于更强的干扰力量我也能应对自如。我一次又一次地，集中自己的力量、优秀潜质以及无比强大的精神能量，克服消极情感。这让我意识到，我是如此的强大，完全能够战胜恐惧。

如果我是一个唯物主义者，没有任何精神信仰，可能会对儿时在医院保育室里的那段经历有完全不同的理解。那样就会错过一个克服恐惧的绝佳机会。我可能心安理得地认为，这是不公平的--妈妈生下我就患病，不能呵护我。我可能愤世嫉俗，因为现实世界的竞争是如此激烈，除了你自己再没有他人关注你。当然，对世事的这种看法也可能使我变得忘恩负义。正是学会了从精神角度看问题，我才变得有同情心，不再那么感情用事。精神不遗余力地帮我们摆脱桎梏，我们才得以成长。如果生于忧患，就只能坚韧不拔，不能怨天尤人。我相信，人要在生活中不断完善自己。最重要的是，由于我害怕被遗弃，所以不断地找寻自我，从而没有迷失在恐惧中。你理解它的价值吗？一旦恐惧再度袭来，我就开始探索如何更进一步地解放自我。一方面，我找到了其中的窍门；另一方面，任何关于遗弃的话题都让我厌倦不堪，但这不是主流。尽管情感探索的道路是艰难的，但我在这个过程中如愿以偿地强化了自己的精神力量。

现在，请你审视自己的恐惧。我们都有恐惧感，但承认它需要勇气。低调面对恐惧感，或自欺欺人地认为自己有免疫力，不仅是不明智的--那是在逃避，那是与自由背道而驰。有些恐惧像蚊子吸血一样慢慢吃掉你，有些恐惧则把你整个吞下，两者都有损你的自由。我建议，你每次只对付一种恐惧，而且要从较轻的恐惧开始。你要用仁慈之眼透过精神之镜去审视恐惧。这样慢慢地你就会爱自己，爱这个世界。

勇敢或恐惧在于你的选择。当一个创办餐饮企业的患者说：“对于成功，我一会儿很乐观，一会儿心怀忐忑，”我的回答是：“选择乐观是勇敢的表现。”自由来自于这类勇敢的抉择。同时，不论你是否相信上帝，当恐惧抑制你的情商和直觉的时候，你想重新振作起来所能依傍的只能是积极的力量而不可能是消极的情感。你要懂得，推动你实现自我转变的其实是自由。