可见慢性胃炎会给我们的健康带来诸多隐患，那么远离慢性胃炎就要了解生活中哪些因素会引发慢性胃炎，避免这些因素的发生，也就不会受到疾病的侵扰了。其实，引发慢性胃炎的原因很多，比较明确的有这几种：细菌、病毒或其他毒素，一般多见于急性胃炎之后，由于胃黏膜病变，但又经久不愈而逐渐发展为慢性浅表性胃炎，因此一旦患上急性胃炎，就要及时治疗，并彻底治愈；长期地饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等，或吃过多的刺激性食物，都会破坏胃黏膜而引发胃炎；一些药物刺激，比如水杨酸盐、洋地黄、保泰松、消炎痛、辛可芬等会对胃黏膜造成损害，而导致胃炎；口腔、咽部的慢性感染，也有可能引发慢性胃炎；胆汁反流进入胃时，由于胆汁中含有胆盐，则有可能破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症；深度X线照射胃部，也可引起胃黏膜损害，产生胃炎；由于工作压力，长期的精神紧张和生活起居、饮食的不规律也极容易引发慢性胃炎。

从中医的角度来看，慢性胃炎多是由于长期情志不遂、饮食不节、劳逸失常，而导致肝气郁结、脾失健运、胃脘失和、日久中气亏虚，从而引发出身体种种不适的症状。具体类型有以下几种：

食滞伤胃型 由于饮食不当、暴饮暴食而导致脾胃受损。表现为食积胃脘，腹胀钝痛，恶心呕吐，有嗳气并反酸，大便秘结有腐败异臭，舌质红，苔厚黄腻，脉象弦滑。治疗时宜健脾和中、消食开胃。

胃阴亏虚型 表现为胃部灼热疼痛，感到饥饿但又进食不多，口干易渴，大便艰涩，舌质红有裂纹，舌苔光剥或少苔，脉象弦细数。治疗时宜疏肝健脾、益阴养胃。

热邪犯胃型 表现为胃部灼热疼痛，容易有饥饿感，口苦咽干，反酸，便秘，舌质红苔薄黄，脉象弦细。治疗时宜疏利中焦、清热和胃。

脾胃虚寒型 表现为胃部坠胀不适，食欲不振，呕吐酸水，隐隐作痛，受凉或饥饿时疼痛加重，得暖减轻，大便稀溏，神疲乏力，舌质淡、胖大、边有齿印，苔薄白，脉象沉细弱或浮大无力。治疗时宜补中益气，健脾温胃。

肝郁犯胃型 表现为胃部痞满隐痛，两胁撑胀疼痛，嗳气频频，时有泛酸，食欲减退，舌质红苔薄白微黄，脉象弦细。治疗时宜疏肝理气、健脾安胃。

淤滞伤胃型 表现为胃部刺痛或锐痛，痛处拒按，时感胃部灼热嘈杂，纳差，舌质暗紫有淤斑苔薄黄，脉象涩滞。治疗时宜活血化淤、行气理胃。

肝火犯胃型 因久病脾胃气虚，情志不舒，郁而化火，致使胃脘痞满隐痛，食后疼痛加重，经常烧心泛酸，口苦发黏，便溏，舌质淡红，苔黄腻，脉细数。治疗时宜疏肝理气、清热调胃。

湿困脾胃型 表现为胃部痞闷，纳呆，少食即感胀，口淡无味，渴而少饮，肠鸣辘辘，大便稀溏，身重乏力，困倦懒动，舌质淡胖苔白腻，脉象濡细。治疗时宜健脾祛湿、理气醒胃。

打响“保胃战”

预防胜于治疗，慢性胃炎虽是较常见的病，但要彻底治愈却需要很长一段疗程，因此要把预防工作做在前面，我们就能远离胃炎之苦了。那么生活中我们该如何预防患上慢性胃炎呢？首先要坚持锻炼身体，增加机体抵抗力。身体各个部分都是有联系的，整体健康了，胃自然也会更加强健；生活起居要规律，有意识地规划自己的生活，保持作息和饮食规律，并注意饮食卫生，避免或减少进食对胃刺激性过大的食物，比如辛辣、生冷、坚硬的食物；一旦感到胃部不舒服了要及时、妥善地处理，尤其是发生了急性胃炎时要遵照医嘱，不可自行乱用药；最后还要保持个人卫生，尤其是口、鼻、咽喉，以去除体内的感染病灶，断绝病源。