生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。

——佚名

精致、典雅的房子，美丽、飘逸的窗帘，个性的饰物，整洁的厨房，清爽的卫生间……过这种格调高雅、有品位的生活如今已成为许多人的追求，并不断为之奋斗着。以前人们认为身体不得病就可以了，现在则追求健且美，身材指标全部量化，体重、三围、身材比例……都要朝着自己想要的方向规划；以前人们认为养生只是吃得好、睡得好就行，现在人们却认为养生可随时、随地进行。可以说目前这种精致生活在带给人们极致享受的同时，也有意无意地伤害着人们的健康。

房子精装修“污染”了健康

对每个人来说，买房子、装修都是大事，对房子质量要求高一点，装修品质精一点，很有必要。然而，我们在装修的同时要考虑到装修是否对身体健康有害。调查研究发现，我国每年因装修污染引起上呼吸道感染致死的儿童有20多万人；而且由于装修污染，我国每年约新增4万名白血病患者；还有的人整日头晕目眩，特别容易感冒；有的人长期不孕，甚至产下畸形胎儿；有的人不知不觉中得了癌症。精装修也会出现这些问题吗？专家指出不管是精装还是简装，都会或多或少地出现“装修污染”。因此，装修好的房子最好3个月以后再入住，以防止影响我们的健康。

追求动人身材，反而害了健康

现在人们生活非常讲究，不但讲究衣食住行，还讲究运动、休闲，讲究拥有良好的身材。然而追求这种精致生活，有时会适得其反，危害自己的健康。

如今，减肥已成为许多追求精致生活的人不可回避的问题，他们有的是为了拥有迷人的曲线，有的是为了拥有强健的体魄。然而，这种追求同时也会损害健康。

◎追求迷人曲线，会使皮肤受伤 我们的皮肤之所以细腻滋润且富有弹性，是因为我们有丰满的皮下脂肪。但如果我们过度减肥，使脂肪缺乏的话，则会导致内分泌失调，雌激素分泌不足，面色灰暗，缺少光泽。反复减肥还会使皮肤松弛，失去弹性，尤其是多次、急速减肥后，面部和颈部有可能出现皱纹，有时脸上还会长斑点。专家指出，追求迷人曲线要讲究度，否则会伤害皮肤。

◎追求精致身材，有可能造成营养不良 有些人为了追求美丽的身材，不但节食，还经常吃膨化食品。膨化食品能让人产生吃饱的错觉，减少进食量。但长期过度食用膨化食物有可能导致人体摄入营养不均衡，造成营养不良。

◎追求动人身材，可能使记忆力减退 科学研究指出，人体大脑和神经系统的发育离不开脂肪，然而，减肥时过度节食或偏食有可能造成脂肪、蛋白质缺乏，无法为脑组织提供充足营养，使记忆力减退，反应迟钝，注意力不能集中，甚至影响正常的工作和学习。

追求健康反而误了健康

随着生活水平的提高，人们越来越重视健康，越来越追求健康，然而我们往往在追求健康的同时，却伤害了健康。例如，有的人为了拥有健康，采用中药泡脚的保健方法养生。56岁的王先生听人说中药泡脚有益健康，于是，他天天泡，刚开始时，感觉挺好。没想到两三个月后，王先生出现了头晕症状，有一次甚至晕倒了。王先生被送入医院后，医生告诉他，他不适合泡脚。原来人进入50岁以后，脚部皮肤分泌的油脂开始减少，脚部皮肤变薄。长期用热水泡脚不仅会吸收脚部的油脂，而且易使脚部皮肤皲裂。因此，皮肤较干的老年人不宜天天泡脚。此外，心脑血管病人、糖尿病患者也不宜长时间泡脚，每次以15～30分钟为宜。由于泡脚会使人体血液循环加快，心率加快，泡脚时间太长，易增加心脏负担。而且泡脚时，过多的血液会涌向下肢，体质虚弱的人往往会因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至发生昏厥。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺下休息。一些老年人对温度不敏感，而过热、时间过长的泡脚更容易造成烫伤。

随着物质条件的改善，我们追求精致生活无可厚非，但一定要掌握好“精致”的度，要根据自己的具体情况精致，不可让精致生活破坏了自己的健康。

●健康提醒●

要想追求精致生活，首先要端正自己的生活态度，要对生活有讲究，但这种讲究要有“度”；要先学会珍惜自己，这样精致才会随之而来。