2.3旅游一定花一堆钱吗

坚持锻炼是增强身体素质的一种选择，但它不是唯一的。在旅游方面投入一些金钱也是增强身体素质的途径之一。不过，增强体质的旅游不是去著名的景点。这样旅游的好处是：旅游者的密度相对较小，空气质量与环境安逸程度较高；成本相对较小；选择空间较大，即避免被旅游团强行安排。特色旅游是多元化的，至少存在以下3种选择：（1）在100千米的距离内，全家人去看一些相对于全国著名景点来说名声很小的景点。（2）骑单车到乡下去，看看田野、树林，亦不失为惬意之旅。其中的条件选择是：一大清早出发（避免公路车流高峰），能穿梭乡村小路而不走公路更好。在实施计划前，要进行适当的锻炼，比如出发前的一周的每天早晨骑车锻炼5千米。（3）在特殊的天气里，享受自然之美。比如大雪纷飞的冬季早晨，不是站在阳台上看银色的世界，而是穿好防寒服到城市郊边跑一圈、转一番。这样的选择是中小（三四线）城市小资的专利，而大（一二线）城市的城中小资们则要受到限制。

2.4富和尚取不到经，股市上赚不到钱    

人要进行自我交易、实现个人选择，首先要对付的是自己的不良习惯。比如，此前说到的“公务缠身”的那位先生，他的不良习惯是喝酒比较多，第二天出现宿醉，即便时间很充裕也无法提笔写作，双休日或许就在麻将桌边度过了。久之，就不得不为自己不好的习惯找借口，所谓公务缠身，云云。再比如，进行长期锻炼，是对不良习惯的革命，第一个问题是能否早起或抽出傍晚的时间。无法改变不良习惯，必定发生无形资产方面的损失，也会发生有形的损失。比如，一个急需现金的人，手中有两只股票，一只赚钱不多但能赚点，一只不赚钱但赔钱不算多。一般情况下，他会卖出稍赚点钱的那只股票来换取现金，而不是卖出那只赔得不多的股票。掩盖自己以往的决策错误（仍如此前所讲的“认知失谐”现象），也是具体到卖出不赚钱股票换取现金的真实动机。卖掉赚钱的那只股票，等于丧失了更多的赚钱的机会；等待不赚钱的那只股票升值，等于为未来承担更大的风险。人们要改变习惯，何其难也！不过，天下没有改变不了的习惯。即便不是外力强迫，如果在某个时点上信息量忽然增大，也会使人改变不良习惯。清朝末年，湘军将领、桐城派文人刘蓉（1816—1873）写过一篇名叫《习惯说》的短文。现在人们常说的“一室之不扫，何以扫天下”励志用语就化自这篇短文，其原话是“一室之不治，何以天下国家为？”刘蓉在《习惯说》中讲了他少年读书时的感悟。他读书的屋子里有一个直径一尺的小坑，天长日久，坑变大了；他读书思考时，要在屋里踱步，踱步就得绕着大坑走；起初，不太适应，后来也就习惯了。有一天，他父亲来视察他的读书情况，见他绕坑而行，就笑说：“一间屋子还收拾不利落，怎么会对天下国家作出贡献呢？”并命童仆取土平整，平整后，刘蓉往上面走，总觉得平平的地面起了个大土包。过了好一段时间，就又适应了，感到地上没有大土包而是平坦无碍。