心气血精原理是指心灵所到之处就有能量流动，能量流动就会使血液流动，使身体和精神发生变化。

深呼吸三至四次，放松一下身体，然后将意识集中于自己的掌心，并试想手掌心部位比其他部位更加温暖。过一段时间后，掌心与身体其他部位作个比较，结果真的是手掌心更温暖。这说明：我们的心所到之处，有能量（气）在流动，并使血液集中在那个部位，形成热气（精）。

当感觉更加敏锐的时候，我们就能随意地向身体各个器官输送气，也可以让身体的特定部位降温或升温。通过心灵这个开关，我们可以吸取宇宙中的气能量。精神越是集中，吸取的能量就越多。

当我们产生一个愿望，若没有与其相抗衡或消灭它的力量，我们的精神就以惊人的威力向着希望的方向冲去。这时，我们的脑在没有怀疑和恐惧的想法时，会100%地运用脑干的力量，去实现这个愿望。

我们想象用放大镜聚集阳光的过程，就会非常容易理解心气血精的原理。如果不固定放大镜，使其左右移动，就会分散阳光的力量。但是如果固定放大镜对准焦点，聚集阳光能量，就会使光线在某一瞬间达到起火的强度。我们的想法也是如此，薄弱而散漫的想法只能成为弱小的能量，坚强而集中的想法则会成为强大的能量。

心气血精的原理是脑呼吸锻炼的原理，同时也是宇宙万物的生成和创造、进化的原理。心动，则创造的能量在动，此时，能量开始聚集，创造所有必要的元素。这些元素聚集在一起，使当初的想法或希望实现。我们把这个过程简化为“心—气—血—精”。

脑呼吸的目的，是为了造就具有对生命自觉的体验性、丰富的感性、谐调的情绪、明朗的意识和鲜明的人生目的的新人类，即为了重新诞生成为新人类的锻炼法。脑呼吸是一种任何人都可以容易理解和参与的普遍性教育方法。