★错误说明

准妈妈怀孕后社交活动减少，会不由自主地将时间更多地花费在看电视上。不少喜欢肥皂剧的准妈妈，在电视机前一坐就是几个小时不动。这种行为，对小宝宝也是不好的。

★健康危害

孕妇属特殊人群，虽然电视的辐射对人体的伤害目前还无定论，但由于孕妇对辐射十分敏感，看电视时间过长或距离过近，长时间的小剂量辐射不断积蓄，还是有可能对胎儿造成危害的：使细胞核内的染色体受到损伤，并加大流产、早产的几率。电视机释放的大量正离子吸附空气中带负电的尘埃，也会破坏室内健康的电离环境，不利宝宝健康发育。

尤其在怀孕的头3个月，是胎儿大脑神经系统发育的关键期，不良辐射会加大胎儿畸形的几率，要格外小心。

长时间看电视对孕妇的情绪也会产生负面影响，加重孕妇头晕、乏力、倦怠症状，过度用眼也会导致视力下降，有妊娠高血压综合征的孕妇尤其要注意。

★解决方案

1. 准妈妈并不是不能看电视，而是在怀孕前3个月应尽量减少收看时间。孕中、晚期连续看电视的时间也不宜超过2小时。尤其是上班时间经常用电脑的准妈妈，回家后应多采取自然的生活方式。

2. 电视内容多选择令身心放松的节目，如喜剧、旅游节目、音乐节目，不要看恐怖、凶杀等刺激性节目。

3. 看电视时距电视机距离应大于2米，看电视的房间多开窗通风。

4. 准妈妈看电视不要蜷着身子，会加重腰椎负担，更不要边看电视边吃零食。

5. 准妈妈不要饭后立即看电视。饭后胃部需要充足的血液供应用于消化，看电视会使大脑与胃部争夺血液，影响消化功能。准妈妈饭后半小时内也不宜看书。