★错误说明

怀孕以后，很多准妈妈发现自己的皮肤变成了“大油田”。这是孕期的生理变化造成的。怀孕之后，人体皮脂腺分泌旺盛，皮屑也随之增多，加上孕期准妈妈食物摄入与排泄量都有所增加，基础代谢率增高，使汗腺分泌更为旺盛。这些因素共同加重了皮肤负担，使皮肤状况变糟。一些准妈妈怀孕后担心美容品中的不良成分影响宝宝健康，在孕期基本不做皮肤护理，连基础的皮肤清洁也省略了，这是不对的，有可能在产后给皮肤留下难以恢复的“后遗症”！

★健康危害

1. 孕期准妈妈的小汗腺分泌旺盛，出汗会明显增多，不注意清洁容易感染。

2. 孕期分泌的油脂、灰尘、污垢堵塞皮肤毛孔，不注意做毛孔清洁，会致皮肤瘙痒、长粉刺。

3. 孕期不注意护理皮肤，会使皮肤提早衰老。

★解决方案

1. 准妈妈在孕期不要选择过多的护肤产品，而是着重做好清洁与补水工作，维持皮肤的健康状态。每天早晚，准妈妈都要使用清爽无刺激的洗面奶，彻底清除皮肤深层的污垢与油脂，为皮肤减负，帮助皮肤“呼吸”。

2. 准妈妈不能使用含酒精类的护肤品，比如眼霜和一些收缩水有可能含有酒精成分，要注意分辨。不要使用磨砂类清洁护理品，容易让皮肤角质层变薄，使脸部肌肤更为敏感。孕期准妈妈不要选择药用护肤品，要选功能单一、性质温和的产品，以彻底清洁为目的。要选择大品牌、纯植物、无添加剂的产品，购买前可索要相关说明。孕期不宜到美容院做护理，晚霜和日霜的选择应偏重补水，不宜太油。

3. 睡前对面部皮肤做轻柔的按摩，可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，提高皮肤对孕期变化的承受力。方法：每晚洗净皮肤后，在脸上均匀涂上按摩膏，然后以食指和中指的指腹由中间向外呈螺旋状按摩5分钟。

4. 孕期多淋浴，以去除身体汗渍。洗毕后将身体擦干，在皮肤褶皱处扑些婴儿用爽身粉，保持皮肤干燥，预防感染。

5. 多吃富含维生素C的食物，如番茄、草莓和绿色蔬菜，可增强皮肤活力。