沃尔夫博士指出，《职业病学与环境医学杂志》曾界定过一种职业病，叫“到场主义”――人虽然在工作，但并没有生产出价值。“它本质上像‘缺席主义’，但更加糟糕，”他说，“由于雇员全勤了，因此可以获得全额薪水，但是，如果无视他们所做的工作，就会损伤其他人的工作积极性。据估计，每年仅美国‘到场主义”带来的损失就有数千亿美元之巨，相当于每年损失25亿个工作日。”

小马丁?路德?金（Martin Luther King，Jr?）描述过他心目中理想的工作态度是什么样子。他说：“如果一个人的工作是扫马路，他就应该把马路扫得像米开朗琪罗画的画一样，像莎士比亚写的诗一样，像贝多芬作的曲一样。他如果把马路扫成这样，那宇宙中的所有人都会停下来称赞他：‘这里生活着一个伟大的清洁工，他的工作做得真好。’”

心理垃圾影响你的态度

为了改变不良态度，我们必须首先弄清它们源于何处。困扰我们的最糟糕态度，通常源于我们心理成长期产生的陈年垃圾。由于我们长期与不安、自卑、压力、仇恨、愤怒、恐惧和变化相伴，由于推动这些情绪垃圾的动力深藏于我们潜意识的底层，要想理解并根除它们是极其困难的。

因为我们常常认为，过去发生在我们身上的事情会一直跟着我们。所以，不良态度往往与情绪重负相伴。太多人习惯从过去看未来，这就像看着后视镜开车，你或许也能前进一点点，但迟早会撞车。

检视有害态度的根源是一项严肃的工作。但如果能排除这些沉重的垃圾，将会受益终生。我曾经认识一个聪明机灵、富有魅力的年轻女士，但她却不停地破坏着自己的事业和爱情的发展。她让男人爱上她，然后再和他们分手。她的工作表现十分出色，却又有意疏远她的老板和同事，好像她不得不如此一样。她经常挖苦人，喜爱玩花招，搞得大家对她的行为大为头疼。过后，她又会感到懊悔，并请求大家的原谅。不过，作为一个朋友或员工，她还有很大的改善空间。

这个才气十足但麻烦不断的30岁刚出头的女人，终于找出了纠缠她大部分成年生活的情绪垃圾。她一直与很多消极负面的记忆生活在一起，一直有种受害的感觉。她始终没能消除对父亲的看法，总是害怕亲密关系会以失败告终。此外，她渴望出人头地，但又害怕升任为公司的副总。可以说，她背负着前面提到的所有三种情绪垃圾。

有段时期，她参加了“酗酒者的成人小孩儿”聚会，在那里她完成了自我发现。在那里，她发现深植于自己内心的消极负面态度，与在双亲酗酒的家庭里成长的典型人格非常相似。这些源于自卑、害怕拒绝的人格特征，还包括受害者的心态，不断寻求被承认的倾向，极想成功又害怕成功，以及建立亲密关系的困难，等等。

当她开始参加由我朋友主持的这种治疗服务机构后，她才找到了内心的平静。她能认清阻挠她前进的不良态度并说出来。她扔掉了那些降低她生活质量的精神垃圾，采取了一种新的生活态度，帮助她最终得以施展才华，并找到了快乐。

表层之下

水面下潜藏的石头决定了河水是清澈平静还是白浪翻腾。同样，你的内心也决定了你面对世界时的态度。通过检验你的昔日经验如何影响你的人生态度，你也可以学到如何更有效地为人生导航。你最近一次检查油箱和胎压是什么时候？你最近一次评估你的态度又是在什么时候？