当聪聪4岁大的时候，他突然对吃饭毫无兴趣。可是，爸爸妈妈和儿科医生都想不出原因是什么。在焦急不安的妈妈一再要求下，医生给聪聪做了全面的身体检查，但还是找不到原因。一天吃晚餐时，妈妈乞求聪聪吃一粒豌豆，聪聪大发脾气，一把将盘子掀翻在地，大叫道：“不，我不吃！”

爸爸觉得妈妈太拖拉了。“聪聪，听我说！如果你不吃一口饭，你就马上给我从饭桌上下来。”爸爸威胁道，很坚定地让聪聪知道他的态度。但是，他没想到，聪聪居然拒绝了他的要求，直接从椅子上跳了下来。

“李思聪，你必须待在这里吃完饭，否则你一个晚上都不能离开餐桌！”爸爸大叫道，收回了他刚才说的话，把聪聪抱回椅子上，试图让他吃饭，但聪聪根本不听。

当天晚上，爸爸妈妈依然亲吻、拥抱了儿子，哄他上床睡觉。他们商量应该采用完全不同的方法来解决孩子不吃饭的问题，不能因为儿子不吃饭就打他。他们希望将吃饭变回像以前一样的美好时光：吃东西时和孩子讲故事、唱歌、说说白天发生的事情。

第二天晚餐时，他们不再将注意力放到食物上面，装作没有注意到聪聪不想吃东西。“告诉我，你白天在幼儿园玩得好吗？”妈妈开始不动声色地问道，同时把蔬菜递给爸爸。聪聪很兴奋地讲述他怎样被选中举旗子。聪聪一边讲着，一边吞下了一大勺土豆泥。

“你今天真是太棒了，”妈妈表扬儿子，“我很高兴你也喜欢今天晚上我做的土豆泥。”爸爸妈妈继续吃饭，但是没有强求儿子再多吃些。

第二天早上，聪聪的父母讨论了一下前一天晚上的成功经历，决定继续这样做。他们记得医生说过：“聪聪的体重有一点偏瘦，但还算正常。从这个角度看，他一顿饭的饭量比较小，他可能一天要吃好几顿。”

晚餐不再是让妈妈头疼的事情，而且她还为聪聪准备了一些有趣的“胡萝卜小船”和别的有营养的东西，让他白天吃。聪聪重新对吃东西感兴趣了。每次聪聪好好吃东西时，爸爸妈妈都会表扬他，并且让聪聪自己决定什么时候饿了，需要吃东西。

专家点评：一提起吃饭，几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。有些家长可能比约翰的爸爸妈妈还要着急。孩子不好好吃饭，有的固执得要命，不爱吃的坚决不碰，还有的一边吃一边玩，每顿饭要吃一个多小时，饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻

不停的孩子，一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。要知道，6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣（哪怕是一粒小小的豌豆），但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌，并在无形之中把这种情绪传递给孩子，孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按

时定量的习惯。

注意：学龄前儿童会时不时弄出点“不愿意吃饭”的小事故，不要因此就判定孩子有厌食症。但是，如果孩子是因为身体不舒服不能吃东西，就要去咨询医生或者专业的营养师。

预防措施

1.家长要起到模范作用

2.不要过分关注自己的体形或崇拜苗条的人

3.明确适合孩子年龄和体重的摄入量

解决方案

应该做的

1.少吃多餐

2.在家长的监督下让孩子自己选择食物

3.为孩子提供多样化和营养均衡的食物

4.记下一周内孩子吃的所有食物

5.孩子好好吃时，鼓励孩子

6.使用定时器，引导孩子按时吃饭

不应该做的

1.不要用零食来奖励孩子好好吃饭

2.不要强迫或乞求孩子吃饭

3.孩子不吃饭时不要难过

4.不要反应过度。记住，孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。