医生建议

想减轻宿醉，最好多补充水分和维生素C。在这里推荐蜂蜜柠檬汁，它既能补充水分和维C，又含有果糖，可加速酒精的代谢，同时减轻恶心症状。

特效穴位

百会穴、天柱穴。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐，举起双手，张开虎口，大拇指的指尖碰触耳尖，手掌心向头，四指朝上；

（2）

双手的中指在头顶正中相碰触；

（3）

先将左手的中指按压在穴位上，再将右手的中指按在左手中指的指甲上；

（4）

双手的中指交叠，同时向下用力按揉穴位，有酸胀、刺痛的感觉；

（5）

每次按揉1~3分钟。

该穴位于颈部大筋（斜方肌）外缘

之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开

1.3寸处。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐，双手举起，抬肘，掌心朝前，向着后头部；

（2）

指尖朝上，用大拇指的指腹，从下而上按进颈后枕骨下，大筋外两侧凹陷处，有酸痛、胀、麻的感觉；

（3）由下往上轻轻用力按揉两侧穴位，每次按揉1～3分钟。

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感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱，当气候剧变时，人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺卫症状。偏寒者，则致寒邪束表、肺气不宣、阳气郁阻、毛窍闭塞；偏热者，则热邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肃。感冒虽以风邪多见，但随季节不同，多夹时气或非时之气，如夹湿、夹暑等。

医生建议

感冒了，最好多补充水分和维生素C。饮用蜂蜜柠檬汁效果不错。

特效穴位

身柱穴、风府穴、少商穴。

该穴位于人体的背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或俯卧，把左手伸到肩后；

（2）

用中指的指尖按揉穴位，有刺痛感；

（3）

先左后右，每次各按揉3~5分钟；

（4）

小儿或者手臂僵硬、酸痛的人，可以请他人搓

热双手，用单手的掌根之处按揉穴位，效果更好。

该穴位于后发际正中直上1寸，枕外

隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或俯卧，两只手伸到颈后，放在后脑勺处；

（2）

手掌心向头，扶住后脑勺，左手在下，四指的指尖向头顶，大拇指的指尖向下按住穴位，右手在左手上，右手大拇指的指腹按在左手大拇指的指甲上；

（3）

双手的大拇指从下往上用力按揉，有酸痛感；

（4）

左右两手的大拇指轮流按揉，先左后右，每次按揉1~3分钟。

该穴位于双手拇指末节桡

侧，距指甲角0.1寸处。

自我取穴按摩法 :

（1）将大拇指伸出；

（2）

用另一只手的食指和中指轻轻握住此大拇指；

（3）

另一只手的大拇指弯曲，用指甲的甲尖垂直掐按，有刺痛感；

（4）先左后右，每次各掐按1～3分钟。

类风湿性关节炎是一种慢性、全身性疾病，多在关节部位出现异常，引发关节炎，并有逐渐恶化的倾向，严重影响劳动力。起初通常会从手部关节开始，而后多数关节会同时出现红肿、疼痛或僵硬的症状。关节病变的分布常左右对称，尤其是掌指关节和近侧指关节，此外，手腕、手肘、膝盖等关节也会有相应症状。

治疗良方

莶草、桑枝各一两，水煎，每日一剂，分两次服，连服1周至半个月。

蜂蜜一两，生甘草三钱，制草乌三钱，水煎1小时，每日一剂，分两次服，连服半个月。

桑枝、地榆、松节各一两，木贼、络石藤、土牛膝各五钱，酒一两，水煎，每日一剂，分两次服，连服1周至半个月。

防风三钱，萆藓五钱，桑桂枝一钱半，川牛膝四钱，透骨草五钱，乳香一钱半，木香一钱半，没药一钱半，羌、独活各四钱，红花三钱，当归三钱，研细末，以上药物为一次量，用黄酒加水调成厚糨糊状敷于关节处，每日敷两次。

特效穴位

伏兔穴、犊鼻穴、复溜穴。

该穴位于人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处。

自我取穴按摩法 :

（1）正坐或跪坐；

（2）

用双手的食指、中指、无名指的指腹垂直下按，因为此处肌肉肥厚、紧绷坚硬、不易用力，可以轻握拳，用手背的指关节突起处按揉穴位，有酸痛感；

（3）

左右两穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1～3分钟。

该穴位于人体的膝部，髌骨下缘，髌韧带（髌骨与胫骨之间的大筋）两侧有凹陷，其外侧凹陷中。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或仰卧、膝盖关节作90度弯曲；

（2）

双手掌心向下，轻置膝盖上；

（3）

用中指的指腹用力伸入穴位，垂直按揉，有酸胀和痛的感觉；

（4）

左右两穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1～3分钟。

该穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧