小糊涂：我觉得“拥抱自己”这句话说得有点失实，因为拥抱是两个人才能完成的动作，怎么能自己拥抱自己呢？

机灵鬼：这你就不懂了吧，此“拥抱”非彼“拥抱”也！

小糊涂：那你说，这个拥抱到底有什么不同？

机灵鬼：这个拥抱是人自我的一种手臂动作，通过这个手臂动作来增强自我的安全感，从而达到对自己的一种抚慰和保护的作用。

说到“自我拥抱”，还要从小时候说起。因为这个动作原本就是从小时候父母或者其他人对我们的拥抱演变而来的。我们可以回忆一下，小时候，每当我们遇到恐惧的事物，或者感到不安、紧张、伤心的时候，我们的父母或者亲人为了安慰我们、缓解我们的紧张情绪，通常会将我们抱在怀里，或者给我们一个拥抱，以此来增加我们的安全感。

就这样，久而久之，拥抱就成了我们的“定心丸”，即便是我们已经长大，我们还是摆脱不了对“怀抱”的依赖，一有什么让我们感到不安、紧张的事情，我们还是会需要一个拥抱。只不过随着心智的成熟和年龄的增长，我们需要的拥抱已经不再是那么狭隘的概念，除了父母和外人对我们的拥抱，我们通常情况下都会通过自我拥抱来获得心理安慰，这也是我们成长过程中自我选择的结果。

因为很多时候，外因是不起作用的，我们要想真正缓解自己的压力，还必须从内因开始转变。于是，我们就开始借助手臂动作来完成自我拥抱，从而获得自我安慰。这就是为什么有些人在说话做事的时候喜欢作出各种各样的手臂动作，那是他们在自我拥抱，换句话说，是他们在缓解自己内心的恐惧和压力。

徐伟虽然才来公司一年，但是很明显已经是公司里的“老大哥”了，因为他的业务能力强，从领导到同事对他都很高看。

这不，昨天，公司里新招聘了几个新人，领导就吩咐徐伟指导其中一个看起来比较文静的女孩儿，好让她早点熟悉公司的业务。徐伟接到任务后，就开始和那个叫韩冰的女孩子接触。

他先是领着韩冰在公司里熟悉环境，几个部门走下来，他发觉韩冰自始至终一直拿右手握着左臂的中央，让右臂横着挡在自己的胸前。他知道这不是什么好现象，因为从心理学上讲，这样的动作是一种自我拥抱的动作，也就是拒绝的动作，只有当人内心紧张或者想要拒绝所接触到的人或事时才会有这样的动作。

在这里，韩冰作出了这样一个动作，显然是心理紧张引起的。徐伟觉得作为一个新人适度的紧张是正常的，但是，如果紧张过了头，就不利于工作的开展了，为了让自己接下来的业务介绍能够被韩冰很好地听进去，他觉得有必要先消除她的紧张情绪。

于是，在结束了对公司的参观后，他没有马上转入正题，而是把韩冰带到了公司的员工活动中心，在那里，什么活动器材都有，他看见韩冰对篮球特别感兴趣，就陪着韩冰投起篮来，很快，韩冰就在游戏中彻底放开了，看着韩冰放松的笑容，徐伟知道自己接下来的工作会容易多了。

事实证明，徐伟这一招果然管用，很快，韩冰就在他的带领下成为那一批人中最早出师的一个。

俗话说“磨刀不误砍柴工”，我们与人相处切不可急功近利，一定要找准窍门，多从对方的肢体语言去倾听对方内心的声音，这样，我们的社交就能达到事半功倍的效果。就说徐伟吧，如果他没有及时地发现韩冰的紧张情绪，那么，他接下来对韩冰的业务介绍就会落入“对牛弹琴”的尴尬境地，因为对方根本就不在状态，光顾着紧张了，哪还能听得进去他的介绍。

心理讲堂 

心理学上说，不管是男人还是女人，在内心恐惧、紧张的时候，都会作出一种自我拥抱的动作，以此来自我安慰和鼓励。只不过，出于性别的差异，男女在做这个动作的时候会略有差别罢了，具体是这样的：

男性在担心或者紧张的时候，会将两臂自然下垂，并略微前移，让两手在身体的前方相互握住，这种动作被称为“护短式握臂”，也就是男人的自我拥抱。他们这样做的目的其实就是为了缓解自己的压力，做到自我保护。

女性在恐惧或者伤心的时候，往往会将一只手搭在另一只手臂中央，这样就会让一只手臂环抱在自己的胸前，从而和外界形成一道障碍，拒绝别人的接近。这个动作和妈妈抱孩子的动作极其相像，只不过在这里抱的是自己而已，所以，这个动作也是女性的自我拥抱，目的也是为了重温小时候妈妈怀抱中那种温馨舒适的感觉，从而缓解自己内心的紧张和不安的情绪。