第四篇从爱自己开始

我把焦点都放在孩子身上，却觉得自己像门口的擦鞋垫，灰头土脸地在为别人效劳，所做的牺牲没人感激。我真不敢想象，如果我爱我的孩子，就跟爱我自己一样少，那究竟会是什么样子？

第11章 先戴上你自己的氧气面罩

做一个自私的人是什么意思？

我们的困惑

戴上你自己的氧气面罩

第12章 崭新的亲子关系

对改变的抗拒

难缠的三岁孩子

我们都渴望的改变

这一切皆始于一句话