但这里有个麻烦：很多宝宝会因此习惯一边吃奶，一边入睡的感觉。总有一天，他们养成了只有吃奶才睡得着的习惯。有些宝宝只要乳头或奶瓶一从嘴巴里抽出来，无论你多么小心，他都会立刻醒过来，开始哭闹，而且一定要继续吸。这通常并不是肚子饿了，对他们而言，吸奶跟睡觉是不可分的，没有吸奶就感觉睡得“不对劲”。

所以，在前几周请做到，偶尔在宝宝醒着时抱他上床，好让他能学习不靠外力帮助就入睡。当他3~6个月大时，应该尽量把吃奶和睡觉分开。如果宝宝白天和晚上可以不吃奶，而且完全不靠你的帮助就能独自入睡，这对你的睡眠质量会有很好的帮助。

6~12个月：

过渡到与家人共餐

可以喂辅食了吗？

20世纪60年代时，在德国尽早喂辅食还是很普遍的做法。当我骄傲地向邻居介绍我6周大的儿子克里斯托夫时，有位年长的邻居太太很惊讶地说：“什么，他只吃母乳？你不想给他吃点真正的食物吗？我女儿3周大就已经在吃面包店的奶油小饼干了。”

给婴儿吃奶油饼干实在太早了，这应该是例外的情况而不是常规。但是，当时的妈妈们会争相比较，用汤匙喂胡萝卜、菠菜或米粉给他们才几周大的宝宝吃。更准确地说是“灌食”，因为3~4个月大的宝宝还有吐出来的反应，舌头会把所有非流质的东西立刻从嘴里吐出来。

现在的儿科医生一致认为，绝对不应在婴儿5个月之前开始给他喂辅食，有些宝宝要到7个月大才“发育成熟到可以用汤匙”。如果不确定最好再等一下，不要苛求你的宝宝。

可以用汤匙了吗？

宝宝是否可以用汤匙喂食不仅取决于年纪，在开始喂辅食之前，必须先确认宝宝有以下表现：

＊他能在大人的协助下坐得很好。

＊他的视线能准确地跟着汤匙。

＊他能准确盯着东西看并且抓住，然后往嘴里送。

＊他对其他人的食物感兴趣。