正文

3. 胸部按摩

WAKE UP 醒醒吧!150招教你精神百倍 作者:梁胜洁


万物苏醒的春天,人体荷尔蒙也猛增,你的胸部总是会有些胀痛感,因此人觉得不自在。建议你赶快来学学“舒坦”秘诀,用按摩的方式来促进胸部血液循环,可逐渐缓和胸部的胀痛感。

强烈建议利用早晨的时间试一下,绝对会有让人意想不到的效果,能够美胸、塑身的哦!

步骤:

1. 全身放松,平躺在床上;

2. 双手按着胸部;

3. 先由顺时针方向缓慢按摩,接着再由逆时针重复相同动作,直到身体感到发热为止。


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