扰行动、进步和效率的障碍。

本书的目的在于给你提供有效的方法去做如下的事：

做更快乐、更充实的劳动者

在达到你的个人目标上更有效率

超越混事，直击成功

摆脱那些你不能控制的东西，只做你能做的事

本书的目的并不在于帮助你达到传统意义上的成功，比如挣更多的钱，或是了解如何提升得更快，也不是在为你坐上主管的位子提供最快的捷径。但是，依据我的经验，一旦我们知道如何更好地与工作伙伴相处并且找到工作与个人生活的平衡点，我们就一定会增多成功的机会。

所以，如果你想推进你的职业生涯，享受更充实的工作，把自己从烦人的关系中解放出来，请深入阅读前面所列的这些章节，你会发现：

旧的情感创伤是怎么在工作场合造成破坏的

我们是怎样在第一个场合遭受情感创伤的

怎样摆脱过去的消极影响和信息

如何在职业世界中创造积极的人际关系

在老板和同事触动了你的敏感情结时依旧获得成功

即使你是一个从未有过旧伤痛且对此无甚可说的幸运儿，你与其他人工作的机缘还是会围绕着一两个伤痛，如果你学会了找到它们的方法，你会更好地避免陷入消极的人际关系模式中，这本书同样可以帮助你。

这是一本互动的书，因此，我鼓励你花更多的时间去做而不是去读，在自我测验、练习和检测表上多花点时间。当然，阅读每一段轶事，看看它有哪方面与你相关，并怀着轻松的心态重读那些对你有最大意义的章节。

由于我们都有自己独特的故事要讲，我可能并没有满足你的特殊情况。所以，我在此提前致歉。但是，我希望你能找到一两个密切相关的例子，并以此泛化到自己的实际体验中。

术语注释：

当你通观全书的时候，我经常会用“伤痛”一词指代童年时期遗留的情感问题。对这个词语我采用多种变化以免过多的重复，比如“柔软处”、“包袱”、“问题”、“旧要素”、“伤痕”等。但是，当我变换这些词语的时候，我仍然是在指和重要人物的早年关系所造成的情绪敏感和脆弱。

现在让我们一起行动，奔向令人满意且充实的工作生活！