处。

即使你个人与此没有任何联系，这也有助于你更好地观察你工作场合之中某人的所作所为。如果是这种情况，你就能通过领悟他人的行为模式来有效地保持自己在交往过程中的积极位置。

你只遭受了少量的情感伤痛，并将它带到了工作场合之中。你也许已经做过一些情感修复工作，或者你的童年创伤并没有被复制或加重，所以并没有给你的成年生活带来太多麻烦。或者它们只存在于私人关系的表面 你最脆弱的地方。这种情况很好，但也不意味着你就开发出了你的全部潜力。你还是会从学习中获得帮助你成功的新技巧中获益。

可能在你的日常生活中已经有了明显程度的痛苦，这不可避免地会在工作场合中带来伤害。你也许很擅于和工作场合中的很多人保持健康合理的关系，同时一小部分同事可能会触动你的心结，你可能为它们困惑挣扎。你可能在当时或稍后就意识到了它们是如何发生的，但你却无法制止这种条件反射。当这一切发生的时候，你可能会困惑并用探究原因的方式来折磨自己。你没有表现得像有很多创伤甚至是任何创伤未愈的人，但你一直挣扎着保持这些情感的平衡。你经常感觉不到心灵的宁静。你经常为了达到不实际的标准而感到压力，而且莫名其妙地期望别人为你做那些你没有从童年中获得的东西。

你可能在绝大多数时间里感到痛苦，你花费了更多精力去控制情感伤痛而不是完成你的工作，你可能因为试图取悦别人而精疲力竭，尤其是那些永远不可能被取悦的人。你非常容易被他人伤害并从来没自我感觉良好过；你可能会把工作场合当成是你个人生活中真实私人关系的替代物；或者你可能在工作场合中依赖不合适的人或资源去解决你个人生活中的问题；你可能会感觉到你是工作的奴隶，以至于陷入无处可去的困境中；你可能会对你实际上不能控制的事负责，因此没有精力或动力去掌控那些你实际上能够控制的事。有很多次，你觉得你像个幼小的孩子一样，除了暴怒、挫败和无助之外别无选择。你非常渴望情况好转，但是因为你一直在做类似于倒空井水之类的事情，你消耗掉了大部分时间。但是不要担心，这里有出路！

有时认识到我们存在的问题是一个痛苦的过程，这是一个承认自我问题并为自身的成长和强大铺路的过程。所以，读下去吧，放弃过去的纠葛，并最终从工作中享受快乐！