印，而不是伴随着情感的距离和烦躁的无名火。一旦达茜明白了她在现实生活中重复着过去的旧伤痛，她也就知道了这个过程产生的地点和状况，它不仅存在于工作关系也存在于她其他的关系中。这种警醒给了她改变生活的力量，并使她开始走向成功。

达茜的故事激励着伤痛未愈的人们，虽然他们在具体症状上各有不同，每个人也各有故事，但仍在工作场合中表现出了很多相似性。当旧伤痛成为我们的负荷的时候，我们通常：

为我们控制不了的事负责；

在为我们能够完全负责的事负责上存在困难：比如我们自己的行为、思考和感情等；

在推辞他人的不现实要求方面存在困难；

通过设定不现实目标的方式为自己增添负担；

恐惧他人的负面反应，并且经常怀疑自己对现实的感觉；

在不知不觉之中开始并陷入了无休无止的力量挣扎；

允许自己与待我们并不友善的人来往，并长期陷入困顿和不被尊重的窘境；

冲动地从我们本可以在争论性决定中获益的环境里脱离出来，因为我们可能缺乏必要的技巧去区分无望的处境和积极的、有挑战性的条件；

重复消极的人际关系模式，因为在我们的脑海中又重

新回放那些遭遇，这正是我们在孩童时代时接触到的全部

消极信息，它们来自于重要的抚育者以及其他有影响力

的人。

我治疗过几百个在各种消极工作模式中挣扎的男性和女性，他们中的大多数人在工作和职业生涯中有着巨大的发展潜力。但他们尽了最大努力，且无休止地试图整合周围所有积极的职业建议，他们却依然继续沉沦，永远没有成就感。

在我20年的诊疗生涯中，推断出，想在工作场合中表现得更有效率，我们还需要一些与传统的诱导或启发性技巧不同，以及更丰富的东西，仅仅告诉你如何改善人际交往的建议是不够的。我们需要用一种全新的方式去理解存在的问题，并获得一套全新的行为技能。我们中的每一个人都需要学习如何治愈自己的童年创伤，并且学会在现实环境中生活。

当我们将旧伤痛的影响带进工作场合的时候，通常不会意识到，正是自己的原因决定了与他人之间的关系，我们缺乏如何表现得更职业化的真正知识。我们不知道何时以及怎样离开具有破坏性的环境。我们甚至不能接受足够的自助和其他援助，然而，令人难以至信的是，也正是这些影响给我们提供了前行的工具，提高了我们的动力，强化了我们的工作效率。只有掌握正确的方向，我们才能接受全部的机会和所有我们可用的资源，最终自由奔向我们渴望的目的地。

卡罗琳是一位会计主管，她曾经不想忍受自己制定的完美标准。她重温过去的伤痛，追溯到成长过程中她那长期不快乐的妈妈对她的影响：卡罗琳的妈妈不允许卡罗琳放松和休闲，尽管卡罗琳是那种很自觉努力的优等生，她的妈妈还是在卡罗琳想小憩一会儿的时候骂她懒。

卡罗琳从未领会妈妈的行为在她身上所发生的深层影响，也没有意识到她开始表现得和妈妈一样。她不断地提高标准，从没有过满意的时候。她认为其他人都在给她施加压力，但实际上是来自自身的压力。当她最终意识到这点的时候，她开始放松自己。不用说，她的工作和生活变得更有乐趣了。

卢安妮是一位工程师，还有凯蒂，一位销售经理，意识到了她们期望从同事身上获得太多的情感。她们必须学会在工作场合之外发展社会生活，并让她们的爱人而不是同事来满足她们的需要。

塞安是一位学校教师，他的一个旧伤痛，是与他大哥的不愉快经历。童年时，塞安是一个大方可爱的孩子，被所有人喜欢，他所获得的关注仍然比不上他那成功的大哥，大哥总是被称为“聪明人”，这让塞安无论到哪儿都耿耿于怀。塞安不知道，他在暗暗与大哥较劲，这就是他的旧伤痛。他从未认识到自己的天赋，总是觉得自己低人一等。因此，他总是希望别人承认他的价值。最终他学会了如何欣赏自己的个性和独特之处，并定期