什么是移情

移情的困境

不是所有的反应都称之为移情

我构思本书时，一开始曾想把这个章节放在最前，因为它特别集中地分析了我们是如何把旧伤痛复制到成人关系中的，它揭示了表面事物下蕴含的本质。但我很快重新考虑了这个问题。我依稀记得，当我还在读研究生的时候，发现抽象地理解特定观念非常困难。所以，我选择在一开始在头几章里举了很多例子，然后再在这里导入术语。

如果可能，我希望能为你略过这些心理学术语，直到我们看过了足够有用的阐释，更好地理解这些专业术语。基本上，你学到了一个诀窍，你吃了东西，而且也开始消化。现在我会告诉你这道菜叫什么。依靠这种方法，我认为你会有更好的机会去理解这个概念，并把它运用到你工作场合的关系中。

心理学家们用“移情”这个术语来描述一个非常重要的概念。别担心，你不需要进一步理解“转移”，我会试图尽可能简明地阐释它。请记住，“移情”是非常难于用三言两语解释的，然而我已经提供了那么多的阐释，我认为你会很快领会它。假如果你现在没有掌握它，要相信随着阅读的进行你会掌握的。

移情是那种发生在两个人之间，其中的一个人更多地把旧有关系中的感情、思想和反应投射到另一个人而不是其他人身上的过程。这些投射可能来自于与生活中的任何一个人相关的感情，当它们源于与父母、兄弟姐妹或孩童时期其他重要的人的早期互动时，就通常会格外有影响力。

为了帮助阐释，请先画两个在中心相交了一小部分的圆。左边的包括了旧有的记忆、经历和感情。右边的包括了你现在在同别人交往过程中所发生的一切事。在大多数情况下，现有的这些交往和我们过去在生活中与他人的交往或关系有某些类似之处。但是，当我们把这两个圆完全重合在一起，当左边的圆包含了右边的圆的时候，我们就陷入了移情的反应中。我们就不会再看到过去和现在之间的区别。

基本来说，我们越少意识到我们的这些旧伤痛和它们是如何影响我们的，我们就越容易有移情的反应，这导致了我们的行为方式被旧经历驱动。相反地，我们越意识到旧伤痛的存在，就越会做好准备，防止它影响我们的当下关系。任何人都没有能力完全摆脱移情，但是我们可以通过更明确的意识来淡化它的影响。

为了进一步阐释这个概念，让我们来假设你有一个暴怒的父亲，容易提高他的嗓门而且在某些时候殴打你。你害怕他的怒气，所以你尽力去好好表现以便让自己远离伤害而不是进一步激怒你父亲。现在，你有了一份工作，而且你在和一个在不高兴时容易提高嗓门，或者一个易被激怒的人一起工作，但他并不粗野。因为你和父亲相处的经验，你会把提高了的嗓门和暴力以及恐惧联系在一起。如果你以同样的恐惧和戒备回应了你的同事，就像你在儿时回应父亲那样，那么你就是在进行移情反应。但是，如果你能认识到你同事和你父亲的类似度也仅仅是到提高嗓门而已，因此不会感到威胁或是伤害，那你就不太可能有经验移情。你的反应由当下现实引发，而不是你的旧伤痛。

我们都有这样或那样的移情反应，不管我们意识没意识到它们。即便我们工作和生活情况很和谐，我们也还是容易在有压力或是脆弱的时候发生移情反应。但是，我们越好地治愈了自己的旧伤痛，就越能理解我们在这一过程中的倾向性，也就能越好地在失控和表现失常之前把移情反应扼杀在萌芽状态中。

当托比被雇佣为急诊室护士的时候，面试她的是主管护士埃拉，埃拉最初打动她的是类似于托比妈妈那样的和气而语调温柔的举止。托比和妈妈非常亲近，因此她的童年充满了关爱和照顾。很自然地，埃拉与托比妈妈的相似性足够建立积极移情的模式。

基于她对埃拉行为的愉快关联，托比放下了职业警戒，相信她没有什么可去担心她的新老板的。但是，随着时间的推移，埃拉展示出很多不是很招人喜欢的特