我愿意看到自己最好的一面。现在，我选择从心灵与生命中除去负面、毁灭性、恐惧性的观念与想法，那些不好的东西会阻挠我成为自己渴望成为的优秀女性。我靠自己的双脚站立，支持我自己，也为自己着想。我给自己我所需要的，我的成长是安全的。我愈成就自己，人们就愈爱我。我加入女性疗愈女性的行列，我是这个星球的恩典，我的未来是灿烂美丽的。

记住：在你的思考方式上作出些微改变，便可以解开天大的难题。当你向生命本质提出正确的问题时，生命本质也会答复你。

有许多方式可以使我们改变，我们也可以开始诚实地检视我们的缺点--不是看我们哪里错了，而是看我们堆积了多少障碍，使我们无法更好。不要自我攻击，我们只是要去掉这些障碍，并且做一些改变。许多心理障碍是我们儿时学来的，然而对我们来说，它们从来不是真实的，我们只是照单接收别人的信念系统。如果我们曾经学会这些想法，那么现在也可以不再学习它们。我们愿意学习爱自己，因此发展出下列指导方针：

1.停止所有批判

这是一种无益的行动，从来不会有利于任何事。不要批评自己，从你身上拿掉这种负担，也不要批评别人，通常我们在别人身上找到的缺点，只是我们不喜欢自己身上某些东西的反映。对别人怀有负面想法，是使我们生命受到局限的主要原因。只有我们会评断自己，生命本质、上帝与宇宙并不会如此做。

“我喜爱且赞同我自己。”

2.不要吓唬自己

我们应该停止吓唬自己，我们太常用自己的想法吓唬自己。我们一次只能有一个想法，因此学习以正面的肯定言辞思考。这样的话，我们的思考会使生命变得更好。如果发现又在恐吓自己，立刻说：“我要从吓唬自己的困境中解放出来。我的生命展现神圣高尚，从此刻起，我要过着圆满的生活。”

3.好好经营和自己的关系

我们极力经营和其他人的关系，但是会把自己丢在一旁，偶尔才顾虑到自己。因此，真正地关心自己一下，多爱自己一点，多照顾你的心和灵魂。 “我是自己最爱的人。”

4.对待自己宛如你被爱一样

尊敬并珍惜你自己。爱自己时，会更容易接受来自别人的爱。爱的定律是你必须集中注意力在真正需要的事物上，而不要耗费能量在不需要的事物上。把注意力放在爱自己上面吧！

“此时此刻，我全然地爱自己。”

5.照顾身体

你的身体是一座宝贵的殿堂。如果打算过长寿、圆满的一生，现在就要好好照顾身体。应该看起来容光焕发，最重要的是，保有舒服又充满活力的感觉。营养和运动对你都很重要，你需要保持身体的弹性和灵活的动作，一直到离开地球的最后一天。

“我是健康、快乐又圆满的人。”

6.教育自己

我们太常抱怨我们不懂这个、不懂那个，也不知道该做什么。但是我们是聪明人，可以自我学习。到处都有书本、进修课程和教学录音带，等等。如果有金钱方面的考虑，不妨利用图书馆的资源，或者在电话簿里找一个自助团体。告诉自己，我将会活到老学到老。

“我永远都在学习与成长的过程中。”

7.创造财富

每一个女人都有权利拥有自己的金钱，这是我们应该接受的重要信念。它是我们自我价值的一部分。我们随时可以从小小的基础上开始，重点是必须保持储蓄习惯。肯定言辞很适合用在这里。

“我不断地累积财富，不管到哪里，我都会致富。”