当我还是小孩子时，父亲是家乡中学的老师。那时流行在课堂上用鞭子惩罚不听话的学生，这就是我产生恐惧的根源。那些顽皮的男孩挨了父亲的鞭子，总会在课后找到我和哥哥报复。也正是从那时起，我们开始学习拳击。

我很喜欢拳击，这是一项让人热血沸腾的运动，不过我觉得自己的勇气还有待提升。所以我常常在场外看其他拳击手比赛，想从中找到他们充满勇气的秘诀。在进场时，拳击手们总是充满信心、意气风发，因为他们训练有素，对自己的实力了如指掌；但是，每当遇到强劲的对手，难以突破时，他们眼中的自信就变成了恐惧。有时他们甚至把平素辛苦练习的技巧都抛在脑后，一下子变得软弱无能。

我的教练和其他专家告诉我，像所有成功人士一样，成功的拳击手不会感到恐惧，因为他们拥有“它”。我真希望自己也能拥有“它”，因为我对生活中一切未知的事物都感到恐惧。无论是公众演讲、小组提问、参加考试、求职面试还是申请银行贷款，我都会有那种熟悉的心跳加速的感觉。在恐惧时，感到异常孤独的我就会怀疑自己的勇气。这个神秘的“它”到底是什么呢？我如何才能拥有“它”？谁能天生就拥有这个奇妙的“它”，是运气决定的吗？

我苦苦思索，百思不得其解，为此我甚至读遍了所有关于恐惧的书籍。后来，我获得心理学学位，但依然找不到这些问题的答案。我开始思考：或许真有那么一些人，他们天生就不会感到恐惧，他们拥有教练所说的那个令人难以捉摸的“它”。于是，我决定找出这些人。

我开始采访那些成功的拳击手和他们的教练。对于恐惧的话题，他们滔滔不绝；但是，对于“它”是否存在，他们却谈得不多。受访者都表示，他们确实曾经感受到恐惧，但是他们对付恐惧的方法却各有不同。然而，不久后我就认识到，克服恐惧的方法其实是有普遍性的，而且不仅仅限于拳击领域。这促使我下决心去采访其他不同领域的佼佼者，那些通过艰苦努力获得成功，而且赢得巨大声誉的勇敢的人。我把他们称作“恐惧专家”。

我有幸采访到一百多名“恐惧专家”，其中超过一半的人是警官，三分之一以上是运动员和教练。通过细心观察和考究，我发现这些“恐惧专家”在克服恐惧时有十个共同点。

尽管过程曲折，但是我最终找到了克服恐惧的方法。现在，让我们来学习“恐惧专家”们克服恐惧的十大秘诀，把恐惧变成力量吧！