如果风险避免不了

一个演讲者最害怕的事情是听众提出刁难的问题。记得有一次，我在发表关于恐惧的演讲，听众席中有人问了我一个非常具有挑战性的问题。我刚提到恐惧专家在面对风险时，如果不能将风险降低到可接受的范围，他们就会避开。听众中一位女士就问：“如果那是你避免不了的情况呢？像一段不愉快的感情，或者你讨厌的工作？” 当恐惧专家面对逃避不了的情况时，他们就接受他们无法控制的危险，然后专注地去控制他们对那种情况的反应。盖比·肯纳德就是再好不过的例子。在她为成为澳大利亚第一位独自环球飞行的女人开始探索之旅时，她就遇上了风暴。她的飞机周围电闪雷鸣，但她逃避不了这种情况，她必须勇敢面对。

“真的，更多的是接受。在我飞越了风暴时，我就明白了，只要引擎依然在动，我就应尽我所能去控制整个局面，全力以赴。但尽力了还是不行，那就不是我所能控制的了，只能听凭上帝的旨意了。如果当时空中的闪电把我的直升机击中了，那我只能接受，命中注定就该如此。只要接受了可能的最坏情况，我就集中精力去控制我所能控制的，像如何把飞机开出风暴区。”

在没有其他办法时，接受最坏的情况可以给你强大的优势。知道闪电可能击中任何地方，她控制不了这种情况，盖比就集中精力控制自己的反应，飞出了风暴区。通过接受最坏情况，你实际上对最坏情况的发生有了微妙的思想准备。在这种情况下，因为你设想了最坏的情况，因为，即使最坏情况真的发生，你也不会受到太大打击。这可以使你更好地处理恐惧而不是被恐惧吓蒙了。

这种增强信心的技巧在日常生活中是否有用呢？答案当然是肯定的。以下是日常生活中一些你逃避不了的充满压力的情形： ·你讨厌目前的工作，但因为经济原因，你不能辞职。

·每年都要例行拜访经济困难的亲戚。

·夫妻生活不和谐，但为了孩子的幸福，勉强一起生活。

·一直开旧车，因为你没钱换新的。

接受你逃避不了的风险，把注意力放在控制自己对事情的反应上，这是非常有用的方法。我的客户维罗妮卡就是典型的例子。

维罗妮卡很不喜欢自己的工作，却又不能辞职。这份工作一点挑战性都没有，顾客还常常投诉，老板也很粗暴无礼。但是因为经济原因，又还没找到新工作，辞职当然不是明智之举。维罗妮卡怎么办呢？她只能专心控制自己的反应。她一边寻找新的工作机会，同时也尽量乐观地做好现有的工作。如果在找到新工作前她只能呆在那里，她至少在如何对待工作环境这个话题上有发言权。顾客和同事们都对维罗妮卡积极的工作态度赞不绝口。不久，她就得到一位顾客的赏识，这位顾客给她提供了一份更好的工作。

我们重申一下积极的悲观主义，它可分为三个部分：

1.最坏的情况是什么？

2.你能否接受最坏情况？如果你诚实地说“能”，那么去做吧。如果不能，那么如何降低风险？如果不能，又降低不了风险，那就避开它吧。

3.如果逃避不了，那就接受风险，集中控制你能控制的事情，去控制你对该事的反应吧。