上班族切记要正确对待职场出现的所谓各类心理综合征，既不要对自己的心理症状置之不理，也不要过于敏感，草木皆兵，一有压力就担心自己患上了某某综合征，被压力吓倒！这样是不可取的。不妨做零帕族，面对压力依然乐观潇洒哟。

如果发现自己出现心理问题，首先要学会放下，注意劳逸结合，把当天的工作轻松化，适当见缝插针做些运动，不可在心情焦虑时仍旧好高骛远，给自己施加不必要的压力。

平时多和心态积极的朋友谈心交流，倾诉也是一种比较自然的减压宣泄方式。

正所谓：职场压力恒在，不可一味夸大；劳逸结合挺好，心态必须放下。

非典型性流言

卢梅梅和洪丽是要好的同事。卢梅梅为人热情，但喜欢说闲话。一次，她俩中午在一起边吃饭边聊天。

“洪丽，我看你们部门最近变化可不小啊，新来的那个怎么样呀？”卢梅梅好奇地问。

“你说的是杨蕊？科长对她特别关照，常夸她这好那好。这样也就算了，还暗中帮她调考勤、提工资，我的职务和资历都比她高，工资却比她还低，心里觉得真不平衡啊！”洪丽低沉地说。

“你们科长对她这么特殊，我看她一定是后台硬。洪丽，这事我得给你多打听打听。”

第二天一上班，卢梅梅就把洪丽叫到楼层的拐角处。

“洪丽，我昨天把别的科室最磁的几个同事都套了一遍，说杨蕊呀，是公司大客户赵总的女朋友，你瞧，我就说她有后台吧。”卢梅梅边说边朝洪丽得意地一笑。

“不会吧？上次我在超市买东西时还碰到赵总夫妇俩呢。梅梅你搞错了吧？”

“洪丽，你傻呀，那杨蕊肯定就是他小蜜啦！”卢梅梅说起这话眼睛一亮。

“梅梅，我看赵总倒不像这样的人。”

“洪丽，我可没听错呀，就是    女朋友呀……”

一个月以后，洪丽碰巧又在超市碰到赵总夫妇俩一起购物，赵总笑呵呵地拍着洪丽的肩膀说：“洪丽，杨蕊是我妹夫的弟弟的女朋友，现在到你们公司跟你是同事了，请多关照啊！”洪丽吐舌头一笑，尴尬地点了点头。

支招 1

职场传话热衷者尤其喜欢在一些事情上发挥想象力，导致传的话通常与事实大相径庭。要知道，在工作场合频繁传递是非流言，是一种很不理智的做法。

支招 2

在工作场所，每个人都应该慎重听取自己所听到的信息。要善于辨别其真实性，不要盲从，或者偏听偏信，要相信，职场流言也是止于智者的。

正所谓：职场闲话几何，流言止于智者。

有抱怨你就输

李军和周维分别是公司营销中心一部和二部的主管。鉴于去年公司营业额和利润大幅度下降，营销总监给他们增加了两倍的任务指标，以弥补去年的损失。