细菌是很多疾病的元凶。所以，一提到细菌，不少人第一反应就是“杀！杀！杀！”但是，这些菌类杀得完吗？

◆人体内有3千克细菌

2007年，在俄罗斯举行的“人类与药物”国家大会上，一份通报指出，人类机体上生活着1千克～3千克的细菌。

如果一个人早上8点刚刷过牙，那么8点20分的时候，他的一颗牙齿的表面会有1000～10万个细菌；而到了晚上8点，每颗牙齿表面可有l亿～10亿个细菌。

在普通人身上，每一枚五分硬币大小的皮肤上，生活着约1000万个细菌。而在人的肠子里，每平方厘米的地方就聚居着约100亿个细菌。

我们对于人体的细菌了解得还很不够。从目前的研究看，在人体内生活的细菌中只有大约20%已经被培养和研究，绝大多数的细菌至今还不为人所知，但它们又的确存在，它们对人类健康有什么影响我们也不甚清楚。

◆杀不死的“超级细菌”

人的胃液是一种呈酸性（含盐酸）的液体，pH值为～。所以，长期以来，人们认为，除了幽门螺杆菌，其他的细菌理论上都不会在胃中存活。然而，人类的胃真的就是一片“不毛之地”吗？

美国的研究者用新型探针窥视23名健康测试者的胃部时，发现有128种不同细菌活跃在胃壁的黏液里，其中的10％是科学界此前完全陌生的。

尤其令研究者震惊的是，在人的胃中发现了“超级细菌”——耐辐射球菌科的成员，这种细菌的生命力十分顽强，生存环境也很特殊，目前只在滚烫的温泉和核材料仓库里发现过。

如果人类无法容忍这种细菌在人体的存活，那么我们该如何杀死它们呢？

◆有必要“给肠子洗澡”吗

19世纪末，西方曾经流行一种“自身中毒论”。这个理论假定：肠停滞造成肠内容物腐败，产生毒素并吸收毒素，导致人体慢性中毒。

时隔几十年后，各类排毒产品、“洗肠”产品在中国出现，大行其道。随之而来的，则是更多的问题。

针对润肠茶导致的消费者腹泻，不少医生忧心忡忡：“一些润肠茶广告吹得很厉害，但是实际效果很不现实。洗肠茶基本上是一些不同成分的泻药，这些茶能促进胃肠运动，达到通便的效果。但是这些药吃得越多，肠自主蠕动的功能就越弱，长期‘洗肠’，会导致肠壁组织受损，肠功能紊乱，容易出现肠息肉，导致大肠癌症，并容易产生严重的依赖性，非但没有治好便秘，还使问题进一步加重，导致欲罢不能的痛苦结局。”它所谓的给“肠子洗洗澡”，用得越多，越容易导致恶性循环。

人体肠道内有很多膳食益生菌，能调节肠道微生态，排毒养颜，延缓衰老。它可以保持大便通畅，清理肠道内遗留的宿便，让毒素尽快随着粪便排出。肠内细菌权威光冈知足说过：“如果想获得真正的美容效果，最快的捷径就是——使肠内的有益菌增加”。使肠道生态平衡，减少肠内毒素的产生，防止毒素从肠道进入血液，真正做到由内养外，使肌肤柔嫩。从改善肠内环境着手，做好体内环保，就可以轻轻松松成就健康的美丽。

而喝了减肥茶、清肠茶后，肠胃中有益的细菌也被清理掉了，对肠胃消化非常不利，甚至会引起肚痛腹泻。看来有的时候，还需要摄取必要的益生菌呢。

西方在20世纪30年代就已批判了自身中毒理论，然而，各种轻泻剂和泻药在欧洲和美国仍很畅销。中国虽然在近年也对这种理论提出了批判，但各种排毒、润肠产品依然层出不穷。