虽然慢性失眠症是一种单独的疾病，但由于此种症状还会伴随内科、精神科、睡眠医学性疾患等继发症状，接受专业医生准确诊断，显得尤为重要。

有时候，会因失眠症状的不同而需要进行多导睡眠监测。所以，治疗一次性失眠症的时候，了解失眠症持续的原因非常重要。通常，生理、情绪、人为因素以及错误环境等因素是形成一次性失眠症的主要原因。

正常情形下，当体温下降1~2度时人们会自然地进入睡眠，而失眠症患者则会因为与血管收缩有关的生理觉醒诱发睡眠异常。

对失眠症患者进行人格检测时，我们可以发现一个非常有趣的现象，那就是大部分的人因无法发泄心中的火气，而表现出放在心中想自己解决的倾向。如此，无法让心中的忧愁得到消散时，日积月累形成的心理压力会演变成失眠症。

大部分的失眠症患者表示，越是临近睡眠时间心里的不安感就越会加重。令他们感到不安的主要是晚上的失眠对第二天工作带来的影响。而这种心理恐惧会环环相扣地形成恶性循环。这部分的失眠症患者从不积极地想“今晚一定会睡个好觉”，总是用“今晚再睡不着觉该怎么办”的想法加重失眠症的症状。

因此，一整天为睡眠坐卧不安之后，太阳刚落山他们就会躺在床上为睡眠作准备。可事与愿违，他们这种一系列的行为反而让大脑更加清醒，进一步妨碍自然入眠。

不吃饭时感到饥饿，不睡觉则感到困倦，这是发生在人类身上的自然现象。就像过度控制饮食进行减肥时，会因忘记饥饿而患上厌食症一样，为了睡觉而进行过度努力时，反而会导致不睡觉也不会有困意。就这样，多种原因相互作用时，会引发失眠症。所以，想治疗失眠症，先保持心态的平稳非常重要。