不仅是身体的状况通过姿势表达出来，积极的情绪也能通过姿势宣泄出来。姿势和感受密不可分。为了证明这个理论，下面举个例子。

以最大腰椎曲线的姿势站着，此时设想一下整个身体过度伸展，突出胸部，抬头，扬起下巴让鼻孔冲上，维持这个姿势走上两分钟。

现在体会一下这个姿势带给你的感受，一些人会觉得骄傲自大，像只好斗的大公鸡，而有些人会觉得不好意思。同时观察一下在保持这个姿势的期间内你的感受的变化。

与之相反的姿势是保持腰椎的最小曲线的姿势站立，垂下肩部，头下垂和盯向地板。

用这个姿势走上两分钟。大多数人会感到悲伤，呼吸感觉压抑。当你感到悲伤的时候，迅速改变最佳的站姿或坐姿，你会发现自己的情绪会发生十分迅速的变化。这就是姿势与情绪紧密相连的极佳佐证。

由于一个人的身体姿势可以反映这个人的感受，因此我将感受姿势称之为心灵的姿势。