很多现代人总是抱怨生活很累，而且不光是身体劳累，更多的时候是“心累”。以至于有时候会怀念自己的童年时代，甚至会偶尔憧憬一下传说中的“小国寡民”。这是为什么呢？其实，生活节奏加快，工作任务繁重只是其中一个原因，还有一个原因却常常被人们忽视，那就是——人的大脑越来越“丰富”了，想的事情越来越多，越来越复杂了。有时候，本来是一个很简单的事情，却被人为的“复杂化”，伴随着复杂，必然带来心烦意乱、寝食难安等一系列不良情绪。表面上看起来也没什么大不了的，但是，如果不良情绪长期占据人的身心，就会导致较为严重的后果。

在简单问题复杂化的各种事例中，最常见的便是人际关系方面的。有时候，只是别人无意中的一个眼神或一句话，有的人就会思虑上好几天，心里不停地琢磨：他到底是什么意思呢？是不是对我有意见啊？而实际上对方什么意思都没有；有时候，男女之间只是普通朋友间的交往，可能是其中一方稍稍热情了一点儿，却会让另一方魂不守舍、想入非非，最终被证明是一厢情愿，不仅自己受到打击，两人的关系也可能会受到影响；还有时候，明明只是同事之间的斗气拌嘴，有的人却把它升级为冷战，结果，既失去了一个潜在的支持者，也失去了一个和谐的环境……归根结底，就是考虑的事情太多了。

为什么会想得太多呢？其实是太在乎自我感受，人都有一个特点，就是常常把自己看做是最重要的人，但事实却完全不是这个样子，除了最关爱你的人，很少有人会十分在乎你，因为每个人都有很多需要在乎的事情，落实到某一个人头上的“在乎”是少之又少的，甚至是可以忽略的。有时候，别人的一脸冰霜，并不意味着他对你有什么看法，或者你做错了什么，而只是说明他遇到麻烦了，如果我们把问题想复杂了，不仅会无谓地伤到自己，还会给对方增添麻烦。所以，我们应该倡导“简单的生活”，把复杂的事情统统简单处理，这样我们会轻松很多。

另外，把简单事情复杂化还常常会引发冲动的行为。例如，面对别人的一句嘲讽，心胸宽广的人会一笑了之，不多计较。而心胸狭窄的人则感觉是受了“奇耻大辱”，甚至会“瞎琢磨”——别人是不是经常在背后说自己坏话？是不是看不起自己？是不是有什么阴谋诡计？这样越想越气，一时失去理智，轻则破口大骂，重则大打出手，甚至会发生流血事件。别人只不过是无意中说错了一句话，就算是一句嘲笑的话，也不至于被放大成“罪不可恕”的事情，又何必大动干戈呢？

有人曾经说过，输了什么也不要输了心情。在其看来，人生中一时的得失成败并不重要，重要的是始终保持一种阳光的心态。在处理人际关系的过程中，尽量不要妄加猜测，无中生有。如果别人真的将矛头指向自己，也要弄清原因，把握分寸地处理。同时，要以一种宽广的胸怀去对待。

宽厚待人是一种爱别人的表现，爱别人也是爱自己的最好方式。爱，会使人际关系变得简单，也会使自己在人际圈子当中感到放松。就像奥修所说的，如果你同某一个人相处而无法放松，那么你就并不在爱中，换句话说，那些能使你放松的人，多半是你真正喜爱的人。从某种意义上说，如果两个人之间没有爱在流动，别人就是“地狱”，而两个人之间有爱在流动，别人就是“天堂”。所以，他人是天堂还是地狱，取决于有没有爱在两人中间流动。而这种爱首先来自于对自己的宽容。如果你能够原谅自己的无知、懈怠、荒唐和情绪化，明白那是人性的弱点，是一个正常人所必有的生活表现，你就会比较容易理解和原谅别人。

而一旦人能够简单地对待人世间的种种人和事物，生命的能量就会得到放松和汇聚，人就会进入一种充满生机的宁静中。这种宁静使人精力充沛，能屈能伸，既不骄傲也不虚荣，不受悲哀和妒忌等情绪的折磨，而只是平静地生活着。这种人的身上具有健康的竞争意识、雄心壮志和荣誉感，甚至会有一丝无公害的骄傲和适度的虚荣，这一切唤醒了人的潜能，凝聚了人的渴望，牵引着一个平凡的人走向不平凡的人生，走向一个简单快乐的人生。