情绪是思想的能量，思想是性格的写照，性格是命运的诠释。生活和命运的行进途中，人的情绪就像障碍一样，因为有了情绪的障碍，人即使费尽心机，也很难事事如意，时时如愿。

。人即使拥有正确的思想，也容易因情绪所致，做出许多违背自己意愿的事。比如开车前饮酒，谁都知道人的反应速度会随酒精摄入量的增多而有所降低，都知道不应在驾车前饮酒，但因“怕在酒桌上丢面子”的情绪使然，就会不顾及其它，做出“与他人推杯换盏”这样违背意识的事。有人拥有了一定的地位和权力之后，虽然思想上清楚贪污受贿会造成怎样的后果，但是由于对金钱的，某种过去积存在内心的情绪的影响，仍然会产生贪污受贿的行为。

西方精神医学将情绪分为两大类，即积极情绪和消极情绪。积极情绪又称为正性情绪，是能使人感到欢欣喜悦的情绪，例如兴奋、愉快、欢乐等；消极情绪又称为负性情绪，会使人产生不愉快的感觉，如紧张、恐惧、愤怒、焦虑、抑郁、惊慌等。所有情绪从负性程度最大到正性程度最大依次为：无力感、绝望、悲伤、恐惧、无价值感、罪恶感、不安全感、嫉妒感、怨恨感、报复感、愤怒感、灰心感、责怪、忧虑、怀疑、失望、烦闷、苦恼、沮丧、悲观、自足、盼望、乐观、自信、积极、热切、热心、感恩、自由、充实、快乐。而在东方的生命探索中则认为任何情绪都会对人产生伤害和影响。

情绪会使思想失去清明，进而会导致生活与命运结果的不同。生活和命运的行进途中，人的情绪就像障碍一样，因为有了情绪的障碍，人即使费尽心机，也很难事事如意，时时如愿。当想要某样东西或想要某件事有某种结果时，“想要”属于意识层面，而人的思想是受心灵的控制和影响。许多人的百般努力就好像拥有了动力十足的四驱车，动力强劲马力十足却往往因为忽略了前行的障碍未被清除掉，而导致原地踏步或车辆报废。

有些人精明强干，把企业做的很成功，却英年早逝，空留一片慨叹；有些人寒窗数载，终于考上大学或成为了硕士、博士，却在校园中草草结束了自己的生命。

近年来，大学生因心理疾病、精神障碍等原因引发的不惜伤害自己和他人的个案时有发生，且有上升的趋势。这都是人的能量也就是东方人常常讲到的气，或者更准确的说是生命活力，被情绪消耗而尽的表现。在这几年个案的处理中我清楚的看到这点，当一个人对另一个人有着一定的情绪时，就会对这个人心生埋怨、愤怒、憎恨等行为反应。当这个人的情绪被释放掉也就是不再有不平的情绪时，对这个人的想法和关系也就有了改变。

以往人们遇到问题和矛盾常给自己和他人的观念就是，要站在对方立场上想想，或者是想开一些，或者是找人倾诉，还有的以喝酒、购物、大吃等方式来排解所遇到的不悦经历。这些方式和方法都是有效和积极的，但都不能从根本上解决问题，因为这都是人的意识层面，而情绪是存储在人的潜意识中。也就好比，看到一颗桃树你不想要它，就将它从地面的地方锯断，看似是没有了，可是一旦环境适合还会再次生长出来。所以最为彻底的方法就是连根铲除永不会滋生。

情绪是思想的能量，当人的心情平静时就会有着平静和淡定的思想和处事态度、行为准则。遇不顺的事情也能坦然面对，并从多个角度来考虑问题，就会拥有直透事物本质的能力。当有着起伏的情绪时，思想就会混乱遇事就容易愤怒，出现不理智的行为状况，以及产生想不开而自杀的结果，对社会、亲人和朋友都是一种伤害。能量只存在守恒不存在善恶或好坏，能量产生的结果只是人们不同的定义而有了分别。但过大情绪所产生的能量都是对人生命活力的一种耗损。