春季还容易多疑。多疑对自己的危害很大，因为遇事一怀疑，对任何问题就不容易理性，很容易感情用事，所以说“疑心生暗鬼，妒忌酿祸殃”。一个人在疑神疑鬼的时候，往往就丧失了理智，影响了理性的判断。

一般的人好疑有下列情况：一种是善疑、多疑，生性就是如此，这会对自己造成很大的危害；再一种就是更年期。女性或者男性更年期的时候，特别是在春季，会出现几种情况：性情暴躁，多疑，抑郁寡欢，经常厌倦生活、厌倦生命，这样的话，就比较严重了。更年期一般多发生于40～50岁期间。现在这种现象有年轻化的趋势，甚至有的人在35岁就有可能发生。

遇到这种病人的时候，我一般是给他提出问题：“你怎么怀疑？”“为什么怀疑？”“怀疑的理由是什么？”“怀疑的根据是什么？”这种病人一般讲半天都不堪剖析，我一给他剖析他就点头，最终会明白是自己得了疑心病了。在这种情况下，我会说：“既然你自己知道犯了疑心病，就要改善这个疑心的不良状况！”

“解铃还须系铃人”，多疑、善疑者，一是缺乏理性，二是有知识无学问，三是自信力太低，四是逻辑思维太差，五是缺乏辨证观念。“治难之本在左右”、“知人者智，自知者明”、“英者胜人，雄者胜己”，善疑者，缺乏明了以上三句名言尔。

十四、精神恍惚

精神恍惚一般都是在多疑的基础上发生的。上文我们讲述了春季容易多疑，在多疑的情况之下，就容易造成精神恍惚，就是迷迷糊糊，不清醒又疑神疑鬼，自己很难受。出现这样的问题就要采用食疗方法了，因为用点穴、气功治疗效果不一定好。

出现恍惚的时候，可以吃以下几种食物：湘莲5粒，建莲5粒（莲子分为湘莲和建莲），龙眼15粒，百合21瓣，红枣5颗，把这些东西放在一起煲水喝，最好是在寅时，就是早晨3点到5点的时间喝，如果寅时起不来，就6点到8点或5点到7点喝5汤匙，中午也喝5汤匙，晚上喝7汤匙或者8汤匙。

喝完了以后闭着眼，右手包着左手，放在胸前，手放胸部膻中穴，揉动，竖过来，往下推，推到丹田，再揉膻中。揉推完了以后，借这个机会，手握太极拳式，按膻中揉动，先顺时针，后逆时针，揉动之后双手仍互抱在一起往前伸，掌心向前，然后掌心翻转向身体回置于胸前。反复做五次，这期间一直闭着气，五次以后开始呼，再吸，再呼五次，再吸，再呼，做七次到八次。

吃完了食方之后就按照这样做功， 1～3天后，看看恍惚状况缓解得如何。当然每个精神恍惚患者的病情程度不同，如果非常严重，接近精神分裂了，那就要吃药了。毕竟养生学提供的是促进身体健康的基础方法，真正病了还是要借助于医疗的。只有养生和医疗并行才是科学的。